Matvaretabellen
Rullekake, med sjokoladekrem
Næringsinnhold i Rullekake, med sjokoladekrem: 389 kcal per 100 g, med 8,1 g protein, 44,4 g karbohydrater og 19,3 g fett.
- Kalorier
- 97
- kcal / 25 g
- Protein
- 2
- g
- Fett
- 4.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (25 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.8 g45%
- Karbohydrater11.1 g46%
- Protein2.0 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (25 g)
% RI*
Energi
389 kcal / 1628 kJ
97 kcal
5%
Fett
19.3 g
4.8 g
7%
– hvorav mettet fett
7.6 g
1.9 g
10%
Karbohydrater
44.4 g
11.1 g
4%
– hvorav sukker
33.1 g
8.3 g
9%
Fiber
3 g
0.8 g
–
Protein
8.1 g
2 g
4%
Salt
0.4 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D0.7 µg·14% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
- Vitamin A53 µg·7% RI
- Fosfor41 mg·6% RI
- Kalium97.3 mg·5% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Jod5.8 µg·4% RI
- Magnesium14.3 mg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Folat4.5 µg·2% RI
- Kalsium8.5 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (25 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i rullekake, med sjokoladekrem kommer 46 % fra karbohydrater, 45 % fra fett og 8 % fra protein.
Rullekake, med sjokoladekrem inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 389 kcal, 8,1 g protein, 44,4 g karbohydrater og 19,3 g fett
- 1 skive (25 g): 97 kcal, 2 g protein, 11,1 g karbohydrater og 4,8 g fett
Lignende matvarer
- Rullekake, med smørkrem390 kcal
- Rullekake, med syltetøy247 kcal
- Rullekake, med smørkrem, kjøpt402 kcal
- Rullekake, med smørkrem av margarin398 kcal
- Rullekake m/jordbærfyll, Marexim350 kcal
- Rullekake sjoko. m/smørkrem, Marexim380 kcal
- Rullekake med bringebær, Bakehuset Nord Norge291 kcal
- Rullekake med Sukrin og FiberFin, Funksjonell Mat143 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 389 kcal per 100 g. 1 skive (25 g) har 97 kcal. Rullekake, med sjokoladekrem har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 35 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 8,1 g protein per 100 g. 1 skive (25 g) har 2 g protein. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest protein: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 44,4 g karbohydrater per 100 g, og 33,1 g av dem er sukker. 1 skive (25 g) har 11,1 g karbohydrater. Rullekake, med sjokoladekrem har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 63 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 19,3 g fett per 100 g, og 7,6 g av det er mettet fett. 1 skive (25 g) har 4,8 g fett. Rullekake, med sjokoladekrem har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 34 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 3 g fiber per 100 g. 1 skive (25 g) har 0,8 g fiber. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fiber: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 212 µg vitamin A per 100 g. 1 skive (25 g) har 53 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest A-vitamin: nr. 9 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (25 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 53 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (25 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 20 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 0,4 mg niacin per 100 g. 1 skive (25 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 39 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (25 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B6-vitamin: nr. 27 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 18 µg folat per 100 g. 1 skive (25 g) har 4,5 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest folat: nr. 31 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive (25 g) har 0,13 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B12-vitamin: nr. 5 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 2,7 µg vitamin D per 100 g. 1 skive (25 g) har 0,68 µg, som er 14 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest D-vitamin: nr. 7 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 4,4 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (25 g) har 1,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest E-vitamin: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 34 mg kalsium per 100 g. 1 skive (25 g) har 8,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 66 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 164 mg fosfor per 100 g. 1 skive (25 g) har 41 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fosfor: nr. 29 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 57 mg magnesium per 100 g. 1 skive (25 g) har 14,3 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest magnesium: nr. 2 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 389 mg kalium per 100 g. 1 skive (25 g) har 97,3 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er matvaren i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalium: nr. 1 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 1,9 mg jern per 100 g. 1 skive (25 g) har 0,48 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er matvaren i gruppen Kaker og søt bakst med mest jern: nr. 1 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 1,5 mg sink per 100 g. 1 skive (25 g) har 0,38 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er matvaren i gruppen Kaker og søt bakst med mest sink: nr. 1 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 0,38 mg kobber per 100 g. 1 skive (25 g) har 0,1 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kobber: nr. 3 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 8 µg selen per 100 g. 1 skive (25 g) har 2 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest selen: nr. 4 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i rullekake, med sjokoladekrem?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 23 µg jod per 100 g. 1 skive (25 g) har 5,8 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Rullekake, med sjokoladekrem er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jod: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer rullekake, med sjokoladekrem i et lavkarbokosthold?
- Rullekake, med sjokoladekrem har 44,4 g karbohydrater per 100 g og 11,1 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.