DDiett.no

Merkevare

Rugbrød I Skiver, Helios

Næringsinnhold i Rugbrød I Skiver, Helios: 198 kcal per 100 g, med 5,6 g protein, 34,8 g karbohydrater og 2 g fett.

Kalorier
59
kcal / 30 g
Protein
1.7
g
Fett
0.6
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per skive(r) (30 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.6 g10%
  • Karbohydrater10.4 g77%
  • Protein1.7 g13%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 skive(r) på 30 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (30 g)
% RI*
Energi
198 kcal / 828 kJ
59 kcal
3%
Fett
2 g
0.6 g
1%
– hvorav mettet fett
0.9 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
34.8 g
10.4 g
4%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
9.1 g
2.7 g
–
Protein
5.6 g
1.7 g
3%
Salt
1 g
0.3 g
5%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Om næringsinnholdet

Av energien i Rugbrød I Skiver, Helios kommer 78 % fra karbohydrater, 12 % fra protein og 10 % fra fett.

Rugbrød I Skiver, Helios inneholder 9,1 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 198 kcal, 5,6 g protein, 34,8 g karbohydrater og 2 g fett
  • 1 skive(r) (30 g): 59 kcal, 1,7 g protein, 10,4 g karbohydrater og 0,6 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Helios

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Rugbrød I Skiver, Helios?
Rugbrød I Skiver, Helios har 198 kcal per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 59 kcal.
Hvor mye protein er det i Rugbrød I Skiver, Helios?
Rugbrød I Skiver, Helios har 5,6 g protein per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 1,7 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Rugbrød I Skiver, Helios?
Rugbrød I Skiver, Helios har 34,8 g karbohydrater per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 10,4 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Rugbrød I Skiver, Helios?
Rugbrød I Skiver, Helios har 2 g fett per 100 g, og 0,9 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (30 g) har 0,6 g fett.
Hvor mye fiber er det i Rugbrød I Skiver, Helios?
Rugbrød I Skiver, Helios har 9,1 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 2,7 g fiber.
Passer Rugbrød I Skiver, Helios i et lavkarbokosthold?
Rugbrød I Skiver, Helios har 34,8 g karbohydrater per 100 g og 10,4 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.