Merkevare
Chiafrø, Helios
Næringsinnhold i Chiafrø, Helios: 444 kcal per 100 g, med 21,2 g protein, 4,9 g karbohydrater og 31,1 g fett.
- Kalorier
- 1110
- kcal / 250 g
- Protein
- 53
- g
- Fett
- 77.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per kartong (250 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett77.8 g73%
- Karbohydrater12.3 g5%
- Protein53.0 g22%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 kartong, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E72.8 mg·607% RI
- Tiamin (vitamin B1)2.2 mg·200% RI
- Magnesium725 mg·193% RI
- Niacin28 mg·175% RI
- Jern16.3 mg·116% RI
- Kalium1500 mg·75% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per kartong (250 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Chiafrø, Helios kommer 73 % fra fett, 22 % fra protein og 5 % fra karbohydrater.
1 kartong (250 g) gir 202 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 kartong (250 g) gir 175 % av referanseinntaket for niacin.
1 kartong (250 g) gir 18 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 kartong (250 g) gir 606 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 kartong (250 g) gir 193 % av referanseinntaket for magnesium.
1 kartong (250 g) gir 75 % av referanseinntaket for kalium.
1 kartong (250 g) gir 116 % av referanseinntaket for jern.
Chiafrø, Helios inneholder 31,4 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 444 kcal, 21,2 g protein, 4,9 g karbohydrater og 31,1 g fett
- 1 kartong (250 g): 1110 kcal, 53 g protein, 12,3 g karbohydrater og 77,8 g fett
Lignende matvarer
- Chiafrø, tørket482 kcal
- Chiafrø, kolonihagen446 kcal
- Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø140 kcal
- Kornblanding, müsli med chiafrø, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted371 kcal
- Grovstykke med chiafrø, Kohberg250 kcal
- Go Raw Chiafrø Økologsik, Go Green450 kcal
- Bar Chiafrø & Tranebær Glutenfri, Friggs550 kcal
Mer fra Helios
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Chiafrø, Helios?
- Chiafrø, Helios har 444 kcal per 100 g. 1 kartong (250 g) har 1110 kcal.
- Hvor mye protein er det i Chiafrø, Helios?
- Chiafrø, Helios har 21,2 g protein per 100 g. 1 kartong (250 g) har 53 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i Chiafrø, Helios?
- Chiafrø, Helios har 4,9 g karbohydrater per 100 g. 1 kartong (250 g) har 12,3 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i Chiafrø, Helios?
- Chiafrø, Helios har 31,1 g fett per 100 g, og 3,8 g av det er mettet fett. 1 kartong (250 g) har 77,8 g fett.
- Hvor mye fiber er det i Chiafrø, Helios?
- Chiafrø, Helios har 31,4 g fiber per 100 g. 1 kartong (250 g) har 78,5 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Chiafrø, Helios?
- Chiafrø, Helios har 0,89 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 kartong (250 g) har 2,2 mg, som er 202 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Chiafrø, Helios?
- Chiafrø, Helios har 11,2 mg niacin per 100 g. 1 kartong (250 g) har 28 mg, som er 175 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Chiafrø, Helios?
- Chiafrø, Helios har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 kartong (250 g) har 0,25 mg, som er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Chiafrø, Helios?
- Chiafrø, Helios har 29,1 mg vitamin E per 100 g. 1 kartong (250 g) har 72,8 mg, som er 606 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Chiafrø, Helios?
- Chiafrø, Helios har 290 mg magnesium per 100 g. 1 kartong (250 g) har 725 mg, som er 193 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Chiafrø, Helios?
- Chiafrø, Helios har 600 mg kalium per 100 g. 1 kartong (250 g) har 1 500 mg, som er 75 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Chiafrø, Helios?
- Chiafrø, Helios har 6,5 mg jern per 100 g. 1 kartong (250 g) har 16,3 mg, som er 116 % av referanseinntaket.
- Passer Chiafrø, Helios i et lavkarbokosthold?
- Chiafrø, Helios har 4,9 g karbohydrater per 100 g og 12,3 g per kartong. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.