Matvaretabellen
Rosmarin, tørket
Næringsinnhold i Rosmarin, tørket: 427 kcal per 100 g, med 4,9 g protein, 46,4 g karbohydrater og 15,2 g fett.
- Kalorier
- 4
- kcal / 1 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per teskje(er) (1 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.2 g47%
- Karbohydrater0.5 g53%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per teskje(er) (1 g)
% RI*
Energi
427 kcal / 1787 kJ
4 kcal
0%
Fett
15.2 g
0.2 g
0%
– hvorav mettet fett
7.4 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
46.4 g
0.5 g
0%
– hvorav sukker
35.2 g
0.4 g
0%
Fiber
43 g
0.4 g
–
Protein
4.9 g
0 g
0%
Salt
0.1 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 teskje(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jern0.3 mg·2% RI
- Kalsium12.8 mg·2% RI
- Folat3.1 µg·2% RI
- Vitamin C0.6 mg·1% RI
- Magnesium2.2 mg·1% RI
- Kalium9.6 mg·0% RI
- Vitamin A1.6 µg·0% RI
- Selen0.1 µg·0% RI
- Fosfor0.7 mg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per teskje(er) (1 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i rosmarin, tørket kommer 54 % fra karbohydrater, 40 % fra fett og 6 % fra protein.
Rosmarin, tørket inneholder 43 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 427 kcal, 4,9 g protein, 46,4 g karbohydrater og 15,2 g fett
- 1 teskje(er) (1 g): 4 kcal, 0 g protein, 0,5 g karbohydrater og 0,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 427 kcal per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 4 kcal. Rosmarin, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest kalorier: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 4,9 g protein per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0 g protein. Rosmarin, tørket har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 32 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 46,4 g karbohydrater per 100 g, og 35,2 g av dem er sukker. 1 teskje(er) (1 g) har 0,5 g karbohydrater. Rosmarin, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest karbohydrater: nr. 5 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 15,2 g fett per 100 g, og 7,4 g av det er mettet fett. 1 teskje(er) (1 g) har 0,2 g fett. Rosmarin, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest fett: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 43 g fiber per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,4 g fiber. Rosmarin, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest fiber: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 156 µg vitamin A per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 1,6 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 18 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 0,51 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 0,43 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 1 mg niacin per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 35 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 1,7 mg vitamin B6 per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest B6-vitamin: nr. 6 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 307 µg folat per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 3,1 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest folat: nr. 3 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 61 mg vitamin C per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,61 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest C-vitamin: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 1 280 mg kalsium per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 12,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest kalsium: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 70 mg fosfor per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,7 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 33 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 220 mg magnesium per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 2,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 18 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 955 mg kalium per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 9,6 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 29,3 mg jern per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,29 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest jern: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 3,2 mg sink per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 0,55 mg kobber per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 5 µg selen per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,05 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 17 av 40 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i rosmarin, tørket?
- Rosmarin, tørket har 6 µg jod per 100 g. 1 teskje(er) (1 g) har 0,06 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Rosmarin, tørket er matvaren i gruppen Urter og krydder med mest jod: nr. 1 av 35 i Matvaretabellen 2026.
- Passer rosmarin, tørket i et lavkarbokosthold?
- Rosmarin, tørket har 46,4 g karbohydrater per 100 g og 0,5 g per teskje(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.