DDiett.no

Merkevare

Quinoa, GoGreen

Næringsinnhold i Quinoa, GoGreen: 380 kcal per 100 g, med 14 g protein, 64 g karbohydrater og 6,1 g fett.

Kalorier
304
kcal / 80 g
Protein
11.2
g
Fett
4.9
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon(er) (80 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett4.9 g15%
  • Karbohydrater51.2 g70%
  • Protein11.2 g15%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon(er) på 80 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (80 g)
% RI*
Energi
380 kcal / 1590 kJ
304 kcal
15%
Fett
6.1 g
4.9 g
7%
– hvorav mettet fett
0.7 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
64 g
51.2 g
20%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
7 g
5.6 g
–
Protein
14 g
11.2 g
22%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Jern4.1 mg·29% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (80 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Quinoa, GoGreen kommer 70 % fra karbohydrater, 15 % fra fett og 15 % fra protein.

1 porsjon(er) (80 g) gir 29 % av referanseinntaket for jern.

Quinoa, GoGreen inneholder 7 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 380 kcal, 14 g protein, 64 g karbohydrater og 6,1 g fett
  • 1 porsjon(er) (80 g): 304 kcal, 11,2 g protein, 51,2 g karbohydrater og 4,9 g fett

Lignende matvarer

Mer fra GoGreen

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Quinoa, GoGreen?
Quinoa, GoGreen har 380 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 304 kcal.
Hvor mye protein er det i Quinoa, GoGreen?
Quinoa, GoGreen har 14 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 11,2 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Quinoa, GoGreen?
Quinoa, GoGreen har 64 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 51,2 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Quinoa, GoGreen?
Quinoa, GoGreen har 6,1 g fett per 100 g, og 0,7 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (80 g) har 4,9 g fett.
Hvor mye fiber er det i Quinoa, GoGreen?
Quinoa, GoGreen har 7 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 5,6 g fiber.
Hvor mye jern er det i Quinoa, GoGreen?
Quinoa, GoGreen har 5,1 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 4,1 mg, som er 29 % av referanseinntaket.
Passer Quinoa, GoGreen i et lavkarbokosthold?
Quinoa, GoGreen har 64 g karbohydrater per 100 g og 51,2 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.