Matvaretabellen
Pita med kebab, salat og dressing
Næringsinnhold i Pita med kebab, salat og dressing: 179 kcal per 100 g, med 10,2 g protein, 12,2 g karbohydrater og 9,6 g fett.
- Kalorier
- 179
- kcal / 100 g
- Protein
- 10.2
- g
- Fett
- 9.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett9.6 g49%
- Karbohydrater12.2 g28%
- Protein10.2 g23%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
179 kcal / 749 kJ
179 kcal
9%
Fett
9.6 g
9.6 g
14%
– hvorav mettet fett
1.9 g
1.9 g
10%
Karbohydrater
12.2 g
12.2 g
5%
– hvorav sukker
2.3 g
2.3 g
3%
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
10.2 g
10.2 g
20%
Salt
1 g
1 g
17%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Sink1.7 mg·17% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Fosfor108 mg·15% RI
- Kalium227 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin E1 mg·8% RI
- Niacin1.3 mg·8% RI
- Jern1.1 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Folat13 µg·7% RI
- Magnesium17 mg·5% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Jod5 µg·3% RI
- Kalsium25 mg·3% RI
- Vitamin A6 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pita med kebab, salat og dressing kommer 49 % fra fett, 28 % fra karbohydrater og 23 % fra protein.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for sink.
Pita med kebab, salat og dressing inneholder 2 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Pasta carbonara181 kcal
- Kylling i smørsaus, butter chicken, kjøpt187 kcal
- Kebab durum192 kcal
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt207 kcal
- Moussaka, med kjøttdeig147 kcal
- Lasagne, med kjøttdeig146 kcal
- Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt218 kcal
- Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt140 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 179 kcal per 100 g. Pita med kebab, salat og dressing er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kalorier: nr. 11 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 10,2 g protein per 100 g. Pita med kebab, salat og dressing er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest protein: nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 12,2 g karbohydrater per 100 g, og 2,3 g av dem er sukker. Pita med kebab, salat og dressing har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 13 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 9,6 g fett per 100 g, og 1,9 g av det er mettet fett. Pita med kebab, salat og dressing er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fett: nr. 8 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 2 g fiber per 100 g. Pita med kebab, salat og dressing er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fiber: nr. 3 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 6 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 26 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 15 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 1,3 mg niacin per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 19 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 26 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 13 µg folat per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 13 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 1 mg vitamin E per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest E-vitamin: nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 25 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 15 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 108 mg fosfor per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 12 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 17 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 18 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 227 mg kalium per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 12 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 1,1 mg jern per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest jern: nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 1,7 mg sink per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest sink: nr. 11 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 0,07 mg kobber per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 16 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 23 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pita med kebab, salat og dressing?
- Pita med kebab, salat og dressing har 5 µg jod per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Pita med kebab, salat og dressing er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest jod: nr. 8 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pita med kebab, salat og dressing i et lavkarbokosthold?
- Pita med kebab, salat og dressing har 12,2 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.