Matvaretabellen
Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt
Næringsinnhold i Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt: 207 kcal per 100 g, med 13,2 g protein, 16,6 g karbohydrater og 9,5 g fett.
- Kalorier
- 373
- kcal / 180 g
- Protein
- 23.8
- g
- Fett
- 17.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (180 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett17.1 g42%
- Karbohydrater29.9 g32%
- Protein23.8 g26%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (180 g)
% RI*
Energi
207 kcal / 866 kJ
373 kcal
19%
Fett
9.5 g
17.1 g
24%
– hvorav mettet fett
3.1 g
5.6 g
28%
Karbohydrater
16.6 g
29.9 g
12%
– hvorav sukker
2.5 g
4.5 g
5%
Fiber
1 g
1.8 g
–
Protein
13.2 g
23.8 g
48%
Salt
0.7 g
1.26 g
21%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.8 µg·72% RI
- Sink4.9 mg·49% RI
- Fosfor221.4 mg·32% RI
- Niacin3.8 mg·24% RI
- Vitamin E2.3 mg·19% RI
- Kalium365.4 mg·18% RI
- Jern2.3 mg·16% RI
- Selen9 µg·16% RI
- Folat32.4 µg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Kalsium93.6 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Magnesium36 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin A72 µg·9% RI
- Vitamin D0.2 µg·4% RI
- Jod5.4 µg·4% RI
- Vitamin C1.8 mg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (180 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt kommer 42 % fra fett, 32 % fra karbohydrater og 26 % fra protein.
1 stk (180 g) gir 24 % av referanseinntaket for niacin.
1 stk (180 g) gir 16 % av referanseinntaket for folat.
1 stk (180 g) gir 72 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 stk (180 g) gir 19 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 stk (180 g) gir 32 % av referanseinntaket for fosfor.
1 stk (180 g) gir 18 % av referanseinntaket for kalium.
1 stk (180 g) gir 17 % av referanseinntaket for jern.
1 stk (180 g) gir 49 % av referanseinntaket for sink.
1 stk (180 g) gir 16 % av referanseinntaket for selen.
Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 207 kcal, 13,2 g protein, 16,6 g karbohydrater og 9,5 g fett
- 1 stk (180 g): 373 kcal, 23,8 g protein, 29,9 g karbohydrater og 17,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 207 kcal per 100 g. 1 stk (180 g) har 373 kcal. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kalorier: nr. 7 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 13,2 g protein per 100 g. 1 stk (180 g) har 23,8 g protein. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest protein: nr. 5 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 16,6 g karbohydrater per 100 g, og 2,5 g av dem er sukker. 1 stk (180 g) har 29,9 g karbohydrater. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest karbohydrater: nr. 7 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 9,5 g fett per 100 g, og 3,1 g av det er mettet fett. 1 stk (180 g) har 17,1 g fett. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fett: nr. 9 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 1 g fiber per 100 g. 1 stk (180 g) har 1,8 g fiber. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 40 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (180 g) har 72 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 16 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (180 g) har 0,14 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (180 g) har 0,16 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 15 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 2,1 mg niacin per 100 g. 1 stk (180 g) har 3,8 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest niacin: nr. 9 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (180 g) har 0,18 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 15 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 18 µg folat per 100 g. 1 stk (180 g) har 32,4 µg, som er 16 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest folat: nr. 8 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (180 g) har 1,8 µg, som er 72 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest B12-vitamin: nr. 3 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (180 g) har 1,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 24 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (180 g) har 0,18 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest D-vitamin: nr. 11 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 1,3 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (180 g) har 2,3 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest E-vitamin: nr. 4 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 52 mg kalsium per 100 g. 1 stk (180 g) har 93,6 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kalsium: nr. 9 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 123 mg fosfor per 100 g. 1 stk (180 g) har 221,4 mg, som er 32 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fosfor: nr. 7 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 20 mg magnesium per 100 g. 1 stk (180 g) har 36 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 13 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 203 mg kalium per 100 g. 1 stk (180 g) har 365,4 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 17 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 1,3 mg jern per 100 g. 1 stk (180 g) har 2,3 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest jern: nr. 7 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 2,7 mg sink per 100 g. 1 stk (180 g) har 4,9 mg, som er 49 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest sink: nr. 5 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 0,06 mg kobber per 100 g. 1 stk (180 g) har 0,11 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 23 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 5 µg selen per 100 g. 1 stk (180 g) har 9 µg, som er 16 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest selen: nr. 5 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 3 µg jod per 100 g. 1 stk (180 g) har 5,4 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 18 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Passer hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt har 16,6 g karbohydrater per 100 g og 29,9 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.