Matvaretabellen
Lasagne, med kjøttdeig
Næringsinnhold i Lasagne, med kjøttdeig: 146 kcal per 100 g, med 8,5 g protein, 9,4 g karbohydrater og 8,1 g fett.
- Kalorier
- 409
- kcal / 280 g
- Protein
- 23.8
- g
- Fett
- 22.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (280 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett22.7 g50%
- Karbohydrater26.3 g26%
- Protein23.8 g24%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (280 g)
% RI*
Energi
146 kcal / 611 kJ
409 kcal
20%
Fett
8.1 g
22.7 g
32%
– hvorav mettet fett
4 g
11.2 g
56%
Karbohydrater
9.4 g
26.3 g
10%
– hvorav sukker
2.8 g
7.8 g
9%
Fiber
1 g
2.8 g
–
Protein
8.5 g
23.8 g
48%
Salt
0.7 g
1.96 g
33%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B122 µg·80% RI
- Fosfor434 mg·62% RI
- Kalsium439.6 mg·55% RI
- Sink3.9 mg·39% RI
- Kalium554.4 mg·28% RI
- Jod33.6 µg·22% RI
- Vitamin D1.1 µg·22% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Vitamin E2 mg·17% RI
- Selen8.4 µg·15% RI
- Vitamin A120.4 µg·15% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Niacin2.2 mg·14% RI
- Magnesium47.6 mg·13% RI
- Folat25.2 µg·13% RI
- Jern1.7 mg·12% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin C5.6 mg·7% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (280 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i lasagne, med kjøttdeig kommer 50 % fra fett, 26 % fra karbohydrater og 24 % fra protein.
1 porsjon(er) (280 g) gir 15 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon(er) (280 g) gir 24 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon(er) (280 g) gir 78 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon(er) (280 g) gir 22 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 porsjon(er) (280 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon(er) (280 g) gir 55 % av referanseinntaket for kalsium.
1 porsjon(er) (280 g) gir 62 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon(er) (280 g) gir 28 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon(er) (280 g) gir 39 % av referanseinntaket for sink.
1 porsjon(er) (280 g) gir 17 % av referanseinntaket for kobber.
1 porsjon(er) (280 g) gir 15 % av referanseinntaket for selen.
1 porsjon(er) (280 g) gir 22 % av referanseinntaket for jod.
Lasagne, med kjøttdeig inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 146 kcal, 8,5 g protein, 9,4 g karbohydrater og 8,1 g fett
- 1 porsjon(er) (280 g): 409 kcal, 23,8 g protein, 26,3 g karbohydrater og 22,7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 146 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 409 kcal. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 13 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 8,5 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 23,8 g protein. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 12 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 9,4 g karbohydrater per 100 g, og 2,8 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (280 g) har 26,3 g karbohydrater. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 20 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 8,1 g fett per 100 g, og 4 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (280 g) har 22,7 g fett. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 12 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 1 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 2,8 g fiber. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 43 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 120,4 µg, som er 15 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 0,14 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 22 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 0,34 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 3 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 0,8 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 2,2 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 31 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 0,07 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 0,2 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 28 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 9 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 25,2 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 26 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 0,7 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 2 µg, som er 78 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest B12-vitamin: nr. 7 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 5,6 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 19 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 0,4 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 1,1 µg, som er 22 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest D-vitamin: nr. 4 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 2 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 18 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 157 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 439,6 mg, som er 55 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig er matvaren i gruppen Kjøttretter med mest kalsium: nr. 1 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 155 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 434 mg, som er 62 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fosfor: nr. 4 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 17 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 47,6 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 18 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 198 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 554,4 mg, som er 28 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 18 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 0,6 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 1,7 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 23 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 1,4 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 3,9 mg, som er 39 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 16 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 0,06 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 0,17 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 23 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 3 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 8,4 µg, som er 15 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i lasagne, med kjøttdeig?
- Lasagne, med kjøttdeig har 12 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 33,6 µg, som er 22 % av referanseinntaket. Lasagne, med kjøttdeig er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest jod: nr. 3 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Passer lasagne, med kjøttdeig i et lavkarbokosthold?
- Lasagne, med kjøttdeig har 9,4 g karbohydrater per 100 g og 26,3 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.