Matvaretabellen
Kebab durum
Næringsinnhold i Kebab durum: 192 kcal per 100 g, med 11,9 g protein, 11,6 g karbohydrater og 10,5 g fett.
- Kalorier
- 192
- kcal / 100 g
- Protein
- 11.9
- g
- Fett
- 10.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett10.5 g50%
- Karbohydrater11.6 g25%
- Protein11.9 g25%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
192 kcal / 803 kJ
192 kcal
10%
Fett
10.5 g
10.5 g
15%
– hvorav mettet fett
2.7 g
2.7 g
14%
Karbohydrater
11.6 g
11.6 g
4%
– hvorav sukker
2.3 g
2.3 g
3%
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
11.9 g
11.9 g
24%
Salt
1.3 g
1.3 g
22%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Sink2.3 mg·23% RI
- Fosfor134 mg·19% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Kalium271 mg·14% RI
- Niacin1.7 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Jern1.3 mg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin E1 mg·8% RI
- Selen4 µg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Magnesium20 mg·5% RI
- Folat10 µg·5% RI
- Kalsium21 mg·3% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
- Vitamin A6 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kebab durum kommer 50 % fra fett, 25 % fra karbohydrater og 25 % fra protein.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for sink.
Kebab durum inneholder 2 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Kebab, 655 g, Stabburet230 kcal
- Kebab Feferoni, Eldorado25 kcal
- Kebab Dressing, Bjerke Helgeroa442 kcal
- Kebab Supreme, 130 g, Stabburet220 kcal
- Kebab Favoritt 400 g, Gunnar Dafgård AB141 kcal
- Kebab med Couscous og Tzatziki, (tzatziki tilberedt med lettrømme u/agurk), Toro214 kcal
- Kebab med Couscous og Tzatziki Familiepakning, tilberedt med lettrømme og 800 g kjøttdeig, Toro171 kcal
- Kebabkjøtt, tilberedt, restaurant281 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Kylling i smørsaus, butter chicken, kjøpt187 kcal
- Pasta carbonara181 kcal
- Pita med kebab, salat og dressing179 kcal
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt207 kcal
- Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt218 kcal
- Moussaka, med kjøttdeig147 kcal
- Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt238 kcal
- Lasagne, med kjøttdeig146 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kebab durum?
- Kebab durum har 192 kcal per 100 g. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kalorier: nr. 8 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kebab durum?
- Kebab durum har 11,9 g protein per 100 g. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest protein: nr. 6 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kebab durum?
- Kebab durum har 11,6 g karbohydrater per 100 g, og 2,3 g av dem er sukker. Kebab durum har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kebab durum?
- Kebab durum har 10,5 g fett per 100 g, og 2,7 g av det er mettet fett. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fett: nr. 6 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kebab durum?
- Kebab durum har 2 g fiber per 100 g. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fiber: nr. 3 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kebab durum?
- Kebab durum har 6 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Kebab durum har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 26 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kebab durum?
- Kebab durum har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kebab durum?
- Kebab durum har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Kebab durum har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 15 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kebab durum?
- Kebab durum har 1,7 mg niacin per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Kebab durum har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 12 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kebab durum?
- Kebab durum har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Kebab durum har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 21 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kebab durum?
- Kebab durum har 10 µg folat per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Kebab durum har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 21 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kebab durum?
- Kebab durum har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Kebab durum har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i kebab durum?
- Kebab durum har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Kebab durum har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 24 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i kebab durum?
- Kebab durum har 0,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest D-vitamin: nr. 11 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kebab durum?
- Kebab durum har 1 mg vitamin E per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest E-vitamin: nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kebab durum?
- Kebab durum har 21 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Kebab durum har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 19 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kebab durum?
- Kebab durum har 134 mg fosfor per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fosfor: nr. 5 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kebab durum?
- Kebab durum har 20 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Kebab durum har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 13 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kebab durum?
- Kebab durum har 271 mg kalium per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kalium: nr. 8 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kebab durum?
- Kebab durum har 1,3 mg jern per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest jern: nr. 7 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kebab durum?
- Kebab durum har 2,3 mg sink per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest sink: nr. 6 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kebab durum?
- Kebab durum har 0,08 mg kobber per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kobber: nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kebab durum?
- Kebab durum har 4 µg selen per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Kebab durum er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest selen: nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kebab durum i et lavkarbokosthold?
- Kebab durum har 11,6 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.