Matvaretabellen
Mor Monsen, kake
Næringsinnhold i Mor Monsen, kake: 447 kcal per 100 g, med 7,9 g protein, 46,2 g karbohydrater og 25,2 g fett.
- Kalorier
- 358
- kcal / 80 g
- Protein
- 6.3
- g
- Fett
- 20.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (80 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett20.2 g51%
- Karbohydrater37.0 g42%
- Protein6.3 g7%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (80 g)
% RI*
Energi
447 kcal / 1870 kJ
358 kcal
18%
Fett
25.2 g
20.2 g
29%
– hvorav mettet fett
13.4 g
10.7 g
53%
Karbohydrater
46.2 g
37 g
14%
– hvorav sukker
29.6 g
23.7 g
26%
Fiber
2 g
1.6 g
–
Protein
7.9 g
6.3 g
13%
Salt
0.4 g
0.32 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D2.4 µg·48% RI
- Vitamin E2.5 mg·21% RI
- Vitamin A156.8 µg·20% RI
- Fosfor128.8 mg·18% RI
- Jod18.4 µg·12% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Selen6.4 µg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalium134.4 mg·7% RI
- Jern0.9 mg·6% RI
- Folat12 µg·6% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Magnesium20.8 mg·6% RI
- Kalsium36 mg·5% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Vitamin C0.8 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (80 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i mor Monsen, kake kommer 51 % fra fett, 42 % fra karbohydrater og 7 % fra protein.
1 porsjon (80 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon (80 g) gir 48 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 porsjon (80 g) gir 21 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon (80 g) gir 18 % av referanseinntaket for fosfor.
Mor Monsen, kake inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 447 kcal, 7,9 g protein, 46,2 g karbohydrater og 25,2 g fett
- 1 porsjon (80 g): 358 kcal, 6,3 g protein, 37 g karbohydrater og 20,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 447 kcal per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 358 kcal. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalorier: nr. 7 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 7,9 g protein per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 6,3 g protein. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest protein: nr. 19 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 46,2 g karbohydrater per 100 g, og 29,6 g av dem er sukker. 1 porsjon (80 g) har 37 g karbohydrater. Mor Monsen, kake har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 56 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 25,2 g fett per 100 g, og 13,4 g av det er mettet fett. 1 porsjon (80 g) har 20,2 g fett. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fett: nr. 12 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 2 g fiber per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 1,6 g fiber. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fiber: nr. 25 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 196 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 156,8 µg, som er 20 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest A-vitamin: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 36 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,12 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 0,4 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,32 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 39 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B6-vitamin: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 15 µg folat per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 12 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 37 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,32 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B12-vitamin: nr. 10 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest C-vitamin: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 3 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 2,4 µg, som er 48 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest D-vitamin: nr. 4 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 3,1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 2,5 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest E-vitamin: nr. 26 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 45 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 36 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 48 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 161 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 128,8 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fosfor: nr. 30 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 26 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 20,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest magnesium: nr. 25 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 168 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 134,4 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalium: nr. 29 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 1,1 mg jern per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,88 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jern: nr. 14 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 0,7 mg sink per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,56 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 36 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 0,12 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 0,1 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kobber: nr. 29 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 8 µg selen per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 6,4 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest selen: nr. 4 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i mor Monsen, kake?
- Mor Monsen, kake har 23 µg jod per 100 g. 1 porsjon (80 g) har 18,4 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Mor Monsen, kake er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jod: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer mor Monsen, kake i et lavkarbokosthold?
- Mor Monsen, kake har 46,2 g karbohydrater per 100 g og 37 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.