Matvaretabellen
Kremost, urter
Næringsinnhold i Kremost, urter: 278 kcal per 100 g, med 6 g protein, 2,7 g karbohydrater og 27 g fett.
- Kalorier
- 348
- kcal / 125 g
- Protein
- 7.5
- g
- Fett
- 33.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pakke (125 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett33.8 g87%
- Karbohydrater3.4 g4%
- Protein7.5 g9%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pakke (125 g)
% RI*
Energi
278 kcal / 1163 kJ
348 kcal
17%
Fett
27 g
33.8 g
48%
– hvorav mettet fett
17.1 g
21.4 g
107%
Karbohydrater
2.7 g
3.4 g
1%
– hvorav sukker
2.7 g
3.4 g
4%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
6 g
7.5 g
15%
Salt
1 g
1.25 g
21%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pakke, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin A321.3 µg·40% RI
- Jod32.5 µg·22% RI
- Fosfor150 mg·21% RI
- Selen10 µg·18% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Kalsium120 mg·15% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Folat18.8 µg·9% RI
- Sink0.9 mg·9% RI
- Vitamin E0.9 mg·8% RI
- Kalium150 mg·8% RI
- Magnesium11.3 mg·3% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pakke (125 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kremost, urter kommer 87 % fra fett, 9 % fra protein og 4 % fra karbohydrater.
1 pakke (125 g) gir 40 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 pakke (125 g) gir 17 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 pakke (125 g) gir 15 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 pakke (125 g) gir 15 % av referanseinntaket for kalsium.
1 pakke (125 g) gir 21 % av referanseinntaket for fosfor.
1 pakke (125 g) gir 18 % av referanseinntaket for selen.
1 pakke (125 g) gir 22 % av referanseinntaket for jod.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 278 kcal, 6 g protein, 2,7 g karbohydrater og 27 g fett
- 1 pakke (125 g): 348 kcal, 7,5 g protein, 3,4 g karbohydrater og 33,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 278 kcal per 100 g. 1 pakke (125 g) har 348 kcal. Kremost, urter er blant matvarene i gruppen Ferskost med mest kalorier: nr. 4 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 6 g protein per 100 g. 1 pakke (125 g) har 7,5 g protein. Kremost, urter har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Ferskost: nr. 9 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 2,7 g karbohydrater per 100 g, og 2,7 g av dem er sukker. 1 pakke (125 g) har 3,4 g karbohydrater. Kremost, urter er blant matvarene i gruppen Ferskost med mest karbohydrater: nr. 5 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 27 g fett per 100 g, og 17,1 g av det er mettet fett. 1 pakke (125 g) har 33,8 g fett. Kremost, urter er blant matvarene i gruppen Ferskost med mest fett: nr. 4 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 0 g fiber per 100 g. 1 pakke (125 g) har 0 g fiber. Kremost, urter er matvaren i gruppen Ferskost med mest fiber: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 257 µg vitamin A per 100 g. 1 pakke (125 g) har 321,3 µg, som er 40 % av referanseinntaket. Kremost, urter er blant matvarene i gruppen Ferskost med mest A-vitamin: nr. 3 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pakke (125 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kremost, urter er blant matvarene i gruppen Ferskost med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 3 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 0,19 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pakke (125 g) har 0,24 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Kremost, urter er blant matvarene i gruppen Ferskost med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 5 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pakke (125 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kremost, urter har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Ferskost: nr. 9 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 15 µg folat per 100 g. 1 pakke (125 g) har 18,8 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Kremost, urter er blant matvarene i gruppen Ferskost med mest folat: nr. 4 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 pakke (125 g) har 0,38 µg, som er 15 % av referanseinntaket. Kremost, urter har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Ferskost: nr. 7 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 pakke (125 g) har 0,88 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Kremost, urter er blant matvarene i gruppen Ferskost med mest E-vitamin: nr. 2 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 96 mg kalsium per 100 g. 1 pakke (125 g) har 120 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Kremost, urter har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Ferskost: nr. 9 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 120 mg fosfor per 100 g. 1 pakke (125 g) har 150 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Kremost, urter har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Ferskost: nr. 6 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 9 mg magnesium per 100 g. 1 pakke (125 g) har 11,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kremost, urter har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Ferskost: nr. 10 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 120 mg kalium per 100 g. 1 pakke (125 g) har 150 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Kremost, urter har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Ferskost: nr. 9 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 0,1 mg jern per 100 g. 1 pakke (125 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kremost, urter er blant matvarene i gruppen Ferskost med mest jern: nr. 2 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 0,7 mg sink per 100 g. 1 pakke (125 g) har 0,88 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Kremost, urter er blant matvarene i gruppen Ferskost med mest sink: nr. 2 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 pakke (125 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kremost, urter har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Ferskost: nr. 6 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 8 µg selen per 100 g. 1 pakke (125 g) har 10 µg, som er 18 % av referanseinntaket. Kremost, urter er matvaren i gruppen Ferskost med mest selen: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kremost, urter?
- Kremost, urter har 26 µg jod per 100 g. 1 pakke (125 g) har 32,5 µg, som er 22 % av referanseinntaket. Kremost, urter er blant matvarene i gruppen Ferskost med mest jod: nr. 5 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kremost, urter i et lavkarbokosthold?
- Kremost, urter har 2,7 g karbohydrater per 100 g og 3,4 g per pakke. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.