Matvaretabellen
Kremost, ananas og mandarin
Næringsinnhold i Kremost, ananas og mandarin: 283 kcal per 100 g, med 5,4 g protein, 6,9 g karbohydrater og 26 g fett.
- Kalorier
- 42
- kcal / 15 g
- Protein
- 0.8
- g
- Fett
- 3.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per til en brødskive (15 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.9 g83%
- Karbohydrater1.0 g9%
- Protein0.8 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per til en brødskive (15 g)
% RI*
Energi
283 kcal / 1184 kJ
42 kcal
2%
Fett
26 g
3.9 g
6%
– hvorav mettet fett
17 g
2.5 g
13%
Karbohydrater
6.9 g
1 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
5.4 g
0.8 g
2%
Salt
0.8 g
0.12 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 til en brødskive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin A37.2 µg·5% RI
- Jod4.8 µg·3% RI
- Fosfor18 mg·3% RI
- Selen1.2 µg·2% RI
- Kalsium14.4 mg·2% RI
- Folat2.3 µg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Kalium18 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Magnesium1.3 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin B120 µg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per til en brødskive (15 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kremost, ananas og mandarin kommer 83 % fra fett, 10 % fra karbohydrater og 8 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 283 kcal, 5,4 g protein, 6,9 g karbohydrater og 26 g fett
- 1 til en brødskive (15 g): 42 kcal, 0,8 g protein, 1 g karbohydrater og 3,9 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 283 kcal per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 42 kcal.
- Hvor mye protein er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 5,4 g protein per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,8 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 6,9 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 til en brødskive (15 g) har 1 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 26 g fett per 100 g, og 17 g av det er mettet fett. 1 til en brødskive (15 g) har 3,9 g fett.
- Hvor mye fiber er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 0 g fiber per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 248 µg vitamin A per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 37,2 µg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 0,19 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 15 µg folat per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 2,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,05 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 96 mg kalsium per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 14,4 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 120 mg fosfor per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 18 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 9 mg magnesium per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 1,4 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 120 mg kalium per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 18 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 0,1 mg jern per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 0,7 mg sink per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 8 µg selen per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 1,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i kremost, ananas og mandarin?
- Kremost, ananas og mandarin har 32 µg jod per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 4,8 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Passer kremost, ananas og mandarin i et lavkarbokosthold?
- Kremost, ananas og mandarin har 6,9 g karbohydrater per 100 g og 1 g per til en brødskive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.