Merkevare
Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland
Næringsinnhold i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland: 115 kcal per 100 g, med 5,1 g protein, 10,2 g karbohydrater og 5,4 g fett.
- Kalorier
- 610
- kcal / 530 g
- Protein
- 27
- g
- Fett
- 28.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per kartong (530 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett28.6 g44%
- Karbohydrater54.1 g37%
- Protein27.0 g19%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per kartong (530 g)
% RI*
Energi
115 kcal / 481 kJ
610 kcal
31%
Fett
5.4 g
28.6 g
41%
– hvorav mettet fett
2.5 g
13.3 g
67%
Karbohydrater
10.2 g
54.1 g
21%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
3 g
15.9 g
–
Protein
5.1 g
27 g
54%
Salt
0.9 g
4.77 g
80%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 kartong, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.6 µg·64% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.7 mg·64% RI
- Fosfor360.4 mg·51% RI
- Kobber0.5 mg·50% RI
- Sink4.8 mg·48% RI
- Kalium927.5 mg·46% RI
- Niacin4.8 mg·30% RI
- Vitamin B60.4 mg·29% RI
- Jern3.7 mg·26% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Magnesium74.2 mg·20% RI
- Folat26.5 µg·13% RI
- Vitamin C10.6 mg·13% RI
- Kalsium90.1 mg·11% RI
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per kartong (530 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland kommer 44 % fra fett, 37 % fra karbohydrater og 19 % fra protein.
1 kartong (530 g) gir 63 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 kartong (530 g) gir 23 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 kartong (530 g) gir 30 % av referanseinntaket for niacin.
1 kartong (530 g) gir 30 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 kartong (530 g) gir 64 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 kartong (530 g) gir 51 % av referanseinntaket for fosfor.
1 kartong (530 g) gir 20 % av referanseinntaket for magnesium.
1 kartong (530 g) gir 46 % av referanseinntaket for kalium.
1 kartong (530 g) gir 27 % av referanseinntaket for jern.
1 kartong (530 g) gir 48 % av referanseinntaket for sink.
1 kartong (530 g) gir 48 % av referanseinntaket for kobber.
Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 115 kcal, 5,1 g protein, 10,2 g karbohydrater og 5,4 g fett
- 1 kartong (530 g): 610 kcal, 27 g protein, 54,1 g karbohydrater og 28,6 g fett
Lignende matvarer
Mer fra Fjordland
- Svinestek med surkål og poteter, Fjordland79 kcal
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland109 kcal
- Kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, Fjordland41 kcal
- Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, Fjordland101 kcal
- Kokt laks med urtesaus, poteter og babygulrøtter, Fjordland129 kcal
- Aioli, Fjordland371 kcal
- Fusilli, Fjordland262 kcal
- Havregrøt, Fjordland107 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 115 kcal per 100 g. 1 kartong (530 g) har 610 kcal.
- Hvor mye protein er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 5,1 g protein per 100 g. 1 kartong (530 g) har 27 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 10,2 g karbohydrater per 100 g. 1 kartong (530 g) har 54,1 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 5,4 g fett per 100 g, og 2,5 g av det er mettet fett. 1 kartong (530 g) har 28,6 g fett.
- Hvor mye fiber er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 3 g fiber per 100 g. 1 kartong (530 g) har 15,9 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 0,13 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 kartong (530 g) har 0,69 mg, som er 63 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 kartong (530 g) har 0,32 mg, som er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 0,9 mg niacin per 100 g. 1 kartong (530 g) har 4,8 mg, som er 30 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 kartong (530 g) har 0,42 mg, som er 30 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 5 µg folat per 100 g. 1 kartong (530 g) har 26,5 µg, som er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 kartong (530 g) har 1,6 µg, som er 64 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 kartong (530 g) har 10,6 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 0,2 mg vitamin E per 100 g. 1 kartong (530 g) har 1,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 17 mg kalsium per 100 g. 1 kartong (530 g) har 90,1 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 68 mg fosfor per 100 g. 1 kartong (530 g) har 360,4 mg, som er 51 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 14 mg magnesium per 100 g. 1 kartong (530 g) har 74,2 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 175 mg kalium per 100 g. 1 kartong (530 g) har 927,5 mg, som er 46 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 0,7 mg jern per 100 g. 1 kartong (530 g) har 3,7 mg, som er 27 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 0,9 mg sink per 100 g. 1 kartong (530 g) har 4,8 mg, som er 48 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 kartong (530 g) har 0,48 mg, som er 48 % av referanseinntaket.
- Passer Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland i et lavkarbokosthold?
- Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland har 10,2 g karbohydrater per 100 g og 54,1 g per kartong. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.