DDiett.no

Merkevare

Havremel, Provena

Næringsinnhold i Havremel, Provena: 350 kcal per 100 g, med 14 g protein, 56 g karbohydrater og 6,7 g fett.

Kalorier
350
kcal / 100 g
Protein
14
g
Fett
6.7
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett6.7 g18%
  • Karbohydrater56.0 g66%
  • Protein14.0 g16%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
350 kcal / 1464 kJ
350 kcal
18%
Fett
6.7 g
6.7 g
10%
– hvorav mettet fett
1.2 g
1.2 g
6%
Karbohydrater
56 g
56 g
22%
– hvorav sukker
1.3 g
1.3 g
1%
Fiber
11 g
11 g
–
Protein
14 g
14 g
28%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor430 mg·61% RI
  • Jern5.3 mg·38% RI
  • Magnesium130 mg·35% RI
  • Sink3.4 mg·34% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Havremel, Provena kommer 66 % fra karbohydrater, 18 % fra fett og 16 % fra protein.

100 g gir 61 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 35 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 38 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 34 % av referanseinntaket for sink.

Havremel, Provena inneholder 11 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Provena

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Havremel, Provena?
Havremel, Provena har 350 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Havremel, Provena?
Havremel, Provena har 14 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Havremel, Provena?
Havremel, Provena har 56 g karbohydrater per 100 g, og 1,3 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Havremel, Provena?
Havremel, Provena har 6,7 g fett per 100 g, og 1,2 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Havremel, Provena?
Havremel, Provena har 11 g fiber per 100 g.
Hvor mye fosfor er det i Havremel, Provena?
Havremel, Provena har 430 mg fosfor per 100 g. Det er 61 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Havremel, Provena?
Havremel, Provena har 130 mg magnesium per 100 g. Det er 35 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Havremel, Provena?
Havremel, Provena har 5,3 mg jern per 100 g. Det er 38 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Havremel, Provena?
Havremel, Provena har 3,4 mg sink per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket.
Passer Havremel, Provena i et lavkarbokosthold?
Havremel, Provena har 56 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.