Matvaretabellen
Glassnudler, kokt
Næringsinnhold i Glassnudler, kokt: 210 kcal per 100 g, med 0,1 g protein, 52,1 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 210
- kcal / 100 g
- Protein
- 0.1
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater52.1 g100%
- Protein0.1 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
210 kcal / 879 kJ
210 kcal
11%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
52.1 g
52.1 g
20%
– hvorav sukker
0.2 g
0.2 g
0%
Fiber
0.3 g
0.3 g
–
Protein
0.1 g
0.1 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Selen5 µg·9% RI
- Jern1 mg·7% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Fosfor19 mg·3% RI
- Kalsium15 mg·2% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Magnesium2 mg·1% RI
- Folat0.9 µg·0% RI
- Kalium4 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i glassnudler, kokt kommer 100 % fra karbohydrater, 0 % fra fett og 0 % fra protein.
Glassnudler, kokt inneholder 0,3 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 210 kcal per 100 g. Glassnudler, kokt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 43 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 0,1 g protein per 100 g. Glassnudler, kokt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 67 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 52,1 g karbohydrater per 100 g, og 0,2 g av dem er sukker. Glassnudler, kokt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 34 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. Glassnudler, kokt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 67 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 0,3 g fiber per 100 g. Glassnudler, kokt har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 63 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 39 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 0,1 mg niacin per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 64 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 59 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 0,9 µg folat per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 66 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 0,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 36 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 15 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 35 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 19 mg fosfor per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 67 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 2 mg magnesium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 67 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 4 mg kalium per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 67 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 1 mg jern per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 30 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 0,3 mg sink per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 62 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 0,05 mg kobber per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 60 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i glassnudler, kokt?
- Glassnudler, kokt har 5 µg selen per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Glassnudler, kokt er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest selen: nr. 21 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Passer glassnudler, kokt i et lavkarbokosthold?
- Glassnudler, kokt har 52,1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.