Matvaretabellen
Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt
Næringsinnhold i Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt: 446 kcal per 100 g, med 37,6 g protein, 0 g karbohydrater og 32,8 g fett.
- Kalorier
- 669
- kcal / 150 g
- Protein
- 56.4
- g
- Fett
- 49.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (150 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett49.2 g66%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein56.4 g34%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (150 g)
% RI*
Energi
446 kcal / 1866 kJ
669 kcal
33%
Fett
32.8 g
49.2 g
70%
– hvorav mettet fett
9.5 g
14.3 g
72%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
37.6 g
56.4 g
113%
Salt
0.4 g
0.6 g
10%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor727.5 mg·104% RI
- Selen52.5 µg·95% RI
- Kobber0.8 mg·80% RI
- Niacin10.5 mg·66% RI
- Vitamin B60.9 mg·64% RI
- Sink6.3 mg·63% RI
- Jern8.7 mg·62% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.8 mg·57% RI
- Kalium1014 mg·51% RI
- Vitamin B120.9 µg·36% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Magnesium55.5 mg·15% RI
- Jod16.5 µg·11% RI
- Vitamin E0.8 mg·7% RI
- Kalsium43.5 mg·5% RI
- Folat7.5 µg·4% RI
- Vitamin A25.5 µg·3% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (150 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt kommer 66 % fra fett, 34 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
1 porsjon(er) (150 g) gir 18 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 porsjon(er) (150 g) gir 59 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon(er) (150 g) gir 66 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon(er) (150 g) gir 66 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 porsjon(er) (150 g) gir 36 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon(er) (150 g) gir 104 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon(er) (150 g) gir 15 % av referanseinntaket for magnesium.
1 porsjon(er) (150 g) gir 51 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon(er) (150 g) gir 62 % av referanseinntaket for jern.
1 porsjon(er) (150 g) gir 63 % av referanseinntaket for sink.
1 porsjon(er) (150 g) gir 84 % av referanseinntaket for kobber.
1 porsjon(er) (150 g) gir 95 % av referanseinntaket for selen.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 446 kcal, 37,6 g protein, 0 g karbohydrater og 32,8 g fett
- 1 porsjon(er) (150 g): 669 kcal, 56,4 g protein, 0 g karbohydrater og 49,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 446 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 669 kcal. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest kalorier: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 37,6 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 56,4 g protein. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest protein: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (150 g) har 0 g karbohydrater. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er matvaren i gruppen Fjørfe med mest karbohydrater: nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 32,8 g fett per 100 g, og 9,5 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (150 g) har 49,2 g fett. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest fett: nr. 5 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 0 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0 g fiber. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er matvaren i gruppen Fjørfe med mest fiber: nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 17 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 25,5 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 0,13 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,2 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 0,55 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,83 mg, som er 59 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 7 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 10,5 mg, som er 66 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 15 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 0,62 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,93 mg, som er 66 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest B6-vitamin: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 5 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 7,5 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 37 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 0,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,9 µg, som er 36 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest B12-vitamin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,75 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 29 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 43,5 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest kalsium: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 485 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 727,5 mg, som er 104 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest fosfor: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 37 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 55,5 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest magnesium: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 676 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 1 014 mg, som er 51 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest kalium: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 5,8 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 8,7 mg, som er 62 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest jern: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 4,2 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 6,3 mg, som er 63 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest sink: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 0,56 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,84 mg, som er 84 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest kobber: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 35 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 52,5 µg, som er 95 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest selen: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 11 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 16,5 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest jod: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt i et lavkarbokosthold?
- Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.