Matvaretabellen
Formkake, med epler
Næringsinnhold i Formkake, med epler: 265 kcal per 100 g, med 3,8 g protein, 31,4 g karbohydrater og 13,5 g fett.
- Kalorier
- 133
- kcal / 50 g
- Protein
- 1.9
- g
- Fett
- 6.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (50 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett6.8 g47%
- Karbohydrater15.7 g48%
- Protein1.9 g6%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (50 g)
% RI*
Energi
265 kcal / 1109 kJ
133 kcal
7%
Fett
13.5 g
6.8 g
10%
– hvorav mettet fett
5.6 g
2.8 g
14%
Karbohydrater
31.4 g
15.7 g
6%
– hvorav sukker
13.3 g
6.7 g
7%
Fiber
1.5 g
0.8 g
–
Protein
3.8 g
1.9 g
4%
Salt
0.5 g
0.25 g
4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D1.1 µg·22% RI
- Vitamin A89 µg·11% RI
- Fosfor77.5 mg·11% RI
- Vitamin E1.2 mg·10% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Folat7 µg·4% RI
- Kalium57.5 mg·3% RI
- Jod4.2 µg·3% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Kalsium11.5 mg·1% RI
- Magnesium5 mg·1% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (50 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i formkake, med epler kommer 48 % fra karbohydrater, 46 % fra fett og 6 % fra protein.
1 skive(r) (50 g) gir 21 % av referanseinntaket for vitamin D.
Formkake, med epler inneholder 1,5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 265 kcal, 3,8 g protein, 31,4 g karbohydrater og 13,5 g fett
- 1 skive(r) (50 g): 133 kcal, 1,9 g protein, 15,7 g karbohydrater og 6,8 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 265 kcal per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 133 kcal.
- Hvor mye protein er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 3,8 g protein per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 1,9 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 31,4 g karbohydrater per 100 g, og 13,3 g av dem er sukker. 1 skive(r) (50 g) har 15,7 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 13,5 g fett per 100 g, og 5,6 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (50 g) har 6,8 g fett.
- Hvor mye fiber er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 1,5 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,8 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 178 µg vitamin A per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 89 µg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,05 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,15 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 14 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 7 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 2,1 µg vitamin D per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 1,1 µg, som er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 2,4 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 1,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 23 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 11,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 155 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 77,5 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 10 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 5 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 115 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 57,5 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 0,6 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 0,4 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 4 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 2 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i formkake, med epler?
- Formkake, med epler har 8,4 µg jod per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 4,2 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Passer formkake, med epler i et lavkarbokosthold?
- Formkake, med epler har 31,4 g karbohydrater per 100 g og 15,7 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.