Matvaretabellen
Eggnudler, tørr
Næringsinnhold i Eggnudler, tørr: 359 kcal per 100 g, med 12 g protein, 72,6 g karbohydrater og 2 g fett.
- Kalorier
- 305
- kcal / 85 g
- Protein
- 10.2
- g
- Fett
- 1.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (85 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.7 g5%
- Karbohydrater61.7 g81%
- Protein10.2 g13%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (85 g)
% RI*
Energi
359 kcal / 1502 kJ
305 kcal
15%
Fett
2 g
1.7 g
2%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
72.6 g
61.7 g
24%
– hvorav sukker
1.7 g
1.4 g
2%
Fiber
1 g
0.8 g
–
Protein
12 g
10.2 g
20%
Salt
0.6 g
0.51 g
9%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Selen13.6 µg·25% RI
- Fosfor158.9 mg·23% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Niacin2.8 mg·18% RI
- Jern2.3 mg·16% RI
- Kalium321.3 mg·16% RI
- Magnesium41.6 mg·11% RI
- Sink1.1 mg·11% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Folat16.1 µg·8% RI
- Kalsium62 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin D0.2 µg·4% RI
- Jod5.1 µg·3% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Vitamin A5.1 µg·1% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (85 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i eggnudler, tørr kommer 81 % fra karbohydrater, 13 % fra protein og 5 % fra fett.
1 porsjon (85 g) gir 18 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon (85 g) gir 23 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (85 g) gir 16 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon (85 g) gir 16 % av referanseinntaket for jern.
1 porsjon (85 g) gir 17 % av referanseinntaket for kobber.
1 porsjon (85 g) gir 25 % av referanseinntaket for selen.
Eggnudler, tørr inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 359 kcal, 12 g protein, 72,6 g karbohydrater og 2 g fett
- 1 porsjon (85 g): 305 kcal, 10,2 g protein, 61,7 g karbohydrater og 1,7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 359 kcal per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 305 kcal. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest kalorier: nr. 9 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 12 g protein per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 10,2 g protein. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest protein: nr. 10 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 72,6 g karbohydrater per 100 g, og 1,7 g av dem er sukker. 1 porsjon (85 g) har 61,7 g karbohydrater. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest karbohydrater: nr. 17 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 2 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 porsjon (85 g) har 1,7 g fett. Eggnudler, tørr har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 32 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 1 g fiber per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,9 g fiber. Eggnudler, tørr har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 41 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 6 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 5,1 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest A-vitamin: nr. 16 av 66 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 0,12 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 30 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 45 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 3,3 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 2,8 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest niacin: nr. 10 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 0,15 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,13 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 26 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 19 µg folat per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 16,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest folat: nr. 22 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,17 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest D-vitamin: nr. 8 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,43 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 23 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 73 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 62,1 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest kalsium: nr. 4 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 187 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 159 mg, som er 23 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest fosfor: nr. 21 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 49 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 41,7 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 23 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 378 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 321,3 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest kalium: nr. 10 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 2,7 mg jern per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 2,3 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest jern: nr. 11 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 1,3 mg sink per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 1,1 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 26 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 0,2 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,17 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 25 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 16 µg selen per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 13,6 µg, som er 25 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest selen: nr. 2 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i eggnudler, tørr?
- Eggnudler, tørr har 6 µg jod per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 5,1 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Eggnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest jod: nr. 9 av 66 i Matvaretabellen 2026.
- Passer eggnudler, tørr i et lavkarbokosthold?
- Eggnudler, tørr har 72,6 g karbohydrater per 100 g og 61,7 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.