Matvaretabellen
Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver
Næringsinnhold i Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver: 451 kcal per 100 g, med 8,5 g protein, 38,8 g karbohydrater og 27 g fett.
- Kalorier
- 451
- kcal / 100 g
- Protein
- 8.5
- g
- Fett
- 27
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett27.0 g56%
- Karbohydrater38.8 g36%
- Protein8.5 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
451 kcal / 1887 kJ
451 kcal
23%
Fett
27 g
27 g
39%
– hvorav mettet fett
7.1 g
7.1 g
36%
Karbohydrater
38.8 g
38.8 g
15%
– hvorav sukker
36.7 g
36.7 g
41%
Fiber
9 g
9 g
–
Protein
8.5 g
8.5 g
17%
Salt
0.6 g
0.6 g
10%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.8 mg·80% RI
- Vitamin E8 mg·67% RI
- Kalium800 mg·40% RI
- Magnesium135 mg·36% RI
- Fosfor224 mg·32% RI
- Selen12 µg·22% RI
- Jern2.9 mg·21% RI
- Sink1.8 mg·18% RI
- Folat33 µg·17% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Kalsium109 mg·14% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Niacin1.4 mg·9% RI
- Jod9 µg·6% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
- Vitamin A1 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver kommer 56 % fra fett, 36 % fra karbohydrater og 8 % fra protein.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 17 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 67 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 32 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 36 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 40 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 79 % av referanseinntaket for kobber.
100 g gir 22 % av referanseinntaket for selen.
Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver inneholder 9 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 451 kcal per 100 g. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalorier: nr. 3 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 8,5 g protein per 100 g. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest protein: nr. 3 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 38,8 g karbohydrater per 100 g, og 36,7 g av dem er sukker. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 33 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 27 g fett per 100 g, og 7,1 g av det er mettet fett. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fett: nr. 3 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 9 g fiber per 100 g. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fiber: nr. 6 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 1 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 41 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 0,14 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 4 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 0,24 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 3 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 1,4 mg niacin per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest niacin: nr. 8 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 0,17 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest B6-vitamin: nr. 9 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 33 µg folat per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest folat: nr. 4 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 62 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 8 mg vitamin E per 100 g. Det er 67 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest E-vitamin: nr. 1 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 109 mg kalsium per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalsium: nr. 6 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 224 mg fosfor per 100 g. Det er 32 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fosfor: nr. 2 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 135 mg magnesium per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest magnesium: nr. 1 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 800 mg kalium per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalium: nr. 7 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 2,9 mg jern per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jern: nr. 2 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 1,8 mg sink per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest sink: nr. 1 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 0,79 mg kobber per 100 g. Det er 79 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er matvaren i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kobber: nr. 1 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 12 µg selen per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest selen: nr. 3 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i daddelkuler, med nøtter og kakaopulver?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 9 µg jod per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jod: nr. 2 av 76 i Matvaretabellen 2026.
- Passer daddelkuler, med nøtter og kakaopulver i et lavkarbokosthold?
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver har 38,8 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.