Matvaretabellen
Brie, hvitmuggost
Næringsinnhold i Brie, hvitmuggost: 361 kcal per 100 g, med 15,6 g protein, 0,1 g karbohydrater og 33,1 g fett.
- Kalorier
- 108
- kcal / 30 g
- Protein
- 4.7
- g
- Fett
- 9.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (30 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett9.9 g83%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein4.7 g17%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (30 g)
% RI*
Energi
361 kcal / 1510 kJ
108 kcal
5%
Fett
33.1 g
9.9 g
14%
– hvorav mettet fett
23.1 g
6.9 g
35%
Karbohydrater
0.1 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0.1 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
15.6 g
4.7 g
9%
Salt
1.1 g
0.33 g
6%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalsium126 mg·16% RI
- Fosfor90 mg·13% RI
- Vitamin A79.8 µg·10% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Folat12 µg·6% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Jod4.5 µg·3% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Magnesium5.4 mg·1% RI
- Kalium21.6 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (30 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i brie, hvitmuggost kommer 83 % fra fett, 17 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
1 porsjon (30 g) gir 16 % av referanseinntaket for kalsium.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 361 kcal, 15,6 g protein, 0,1 g karbohydrater og 33,1 g fett
- 1 porsjon (30 g): 108 kcal, 4,7 g protein, 0 g karbohydrater og 9,9 g fett
- 1 pr brødskive (26 g): 94 kcal, 4,1 g protein, 0 g karbohydrater og 8,6 g fett
- 1 skive (13 g): 47 kcal, 2 g protein, 0 g karbohydrater og 4,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 361 kcal per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 108 kcal. Brie, hvitmuggost har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 15,6 g protein per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 4,7 g protein. Brie, hvitmuggost har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 0,1 g karbohydrater per 100 g, og 0,1 g av dem er sukker. 1 porsjon (30 g) har 0 g karbohydrater. Brie, hvitmuggost er matvaren i gruppen Muggost med mest karbohydrater: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 33,1 g fett per 100 g, og 23,1 g av det er mettet fett. 1 porsjon (30 g) har 9,9 g fett. Brie, hvitmuggost har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 0 g fiber per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 0 g fiber. Brie, hvitmuggost er matvaren i gruppen Muggost med mest fiber: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 266 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 79,8 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 8 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 0,42 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 0,13 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 0,5 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 0,15 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 9 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 40 µg folat per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 12 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 9 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 0,8 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 0,24 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost har lite B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 8 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 0,9 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 0,27 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest E-vitamin: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 420 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 126 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 300 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 90 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 8 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 18 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 5,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 72 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 21,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 9 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 0,1 mg jern per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 2,2 mg sink per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 0,66 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 8 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest kobber: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 10 µg selen per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 3 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost er matvaren i gruppen Muggost med mest selen: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i brie, hvitmuggost?
- Brie, hvitmuggost har 15 µg jod per 100 g. 1 porsjon (30 g) har 4,5 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Brie, hvitmuggost har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 8 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Passer brie, hvitmuggost i et lavkarbokosthold?
- Brie, hvitmuggost har 0,1 g karbohydrater per 100 g og 0 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.