Matvaretabellen
Stilton, blåmuggost
Næringsinnhold i Stilton, blåmuggost: 410 kcal per 100 g, med 23,7 g protein, 0,1 g karbohydrater og 35 g fett.
- Kalorier
- 144
- kcal / 35 g
- Protein
- 8.3
- g
- Fett
- 12.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (35 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett12.3 g77%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein8.3 g23%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (35 g)
% RI*
Energi
410 kcal / 1715 kJ
144 kcal
7%
Fett
35 g
12.3 g
18%
– hvorav mettet fett
23 g
8 g
40%
Karbohydrater
0.1 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0.1 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
23.7 g
8.3 g
17%
Salt
2 g
0.7 g
12%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin A131.3 µg·16% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Fosfor109.9 mg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Kalsium114.1 mg·14% RI
- Folat27.3 µg·14% RI
- Sink1 mg·10% RI
- Jod14 µg·9% RI
- Selen2.4 µg·4% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Kalium33.6 mg·2% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Magnesium5.3 mg·1% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (35 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i stilton, blåmuggost kommer 77 % fra fett, 23 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
1 porsjon(er) (35 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon(er) (35 g) gir 17 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon(er) (35 g) gir 16 % av referanseinntaket for fosfor.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 410 kcal, 23,7 g protein, 0,1 g karbohydrater og 35 g fett
- 1 porsjon(er) (35 g): 144 kcal, 8,3 g protein, 0 g karbohydrater og 12,3 g fett
Lignende matvarer
- Stilton Brokkolisuppe, Knorr510 kcal
- Stilton hel PDO ca 8 kg Storbritannia410 kcal
- Stilton ring PDO ca 1,25 kg Storbritannia410 kcal
- Baby Stilton PDO ca 2 kg, Finest Cheese410 kcal
- LC Stilton krukke PDO 100 g Storbritannia410 kcal
- Pilgrims Choice Blue Stilton, North Downs Dairy405 kcal
- CBC Stilton krukke PDO 100 g, 200 g Storbritannia410 kcal
- CBC Stilton krukke m/portvin PDO 200 g Storbritannia385 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 410 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 144 kcal. Stilton, blåmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest kalorier: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 23,7 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 8,3 g protein. Stilton, blåmuggost er matvaren i gruppen Muggost med mest protein: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 0,1 g karbohydrater per 100 g, og 0,1 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (35 g) har 0 g karbohydrater. Stilton, blåmuggost er matvaren i gruppen Muggost med mest karbohydrater: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 35 g fett per 100 g, og 23 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (35 g) har 12,3 g fett. Stilton, blåmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest fett: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 0 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0 g fiber. Stilton, blåmuggost er matvaren i gruppen Muggost med mest fiber: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 375 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 131,3 µg, som er 16 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest A-vitamin: nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 0,47 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,16 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 0,7 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,25 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 0,13 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest B6-vitamin: nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 78 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 27,3 µg, som er 14 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost er matvaren i gruppen Muggost med mest folat: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 1,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,42 µg, som er 17 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,07 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest D-vitamin: nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,21 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 6 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 326 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 114,1 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 9 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 314 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 109,9 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 15 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 5,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 9 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 96 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 33,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 4 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 0,2 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,07 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest jern: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 2,9 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 1 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest sink: nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest kobber: nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 7 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 2,5 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Muggost: nr. 7 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i stilton, blåmuggost?
- Stilton, blåmuggost har 40 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 14 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Stilton, blåmuggost er blant matvarene i gruppen Muggost med mest jod: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
- Passer stilton, blåmuggost i et lavkarbokosthold?
- Stilton, blåmuggost har 0,1 g karbohydrater per 100 g og 0 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.