Matvaretabellen
Brie, ost
Næringsinnhold i Brie, ost: 360 kcal per 100 g, med 18 g protein, 0 g karbohydrater og 32 g fett.
- Kalorier
- 36
- kcal / 10 g
- Protein
- 1.8
- g
- Fett
- 3.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (10 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.2 g80%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein1.8 g20%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (10 g)
% RI*
Energi
360 kcal / 1506 kJ
36 kcal
2%
Fett
32 g
3.2 g
5%
– hvorav mettet fett
21 g
2.1 g
11%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
18 g
1.8 g
4%
Salt
1.5 g
0.15 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Kalsium50 mg·6% RI
- Fosfor37 mg·5% RI
- Vitamin A30.5 µg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Folat4.8 µg·2% RI
- Jod2.8 µg·2% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Magnesium2.1 mg·1% RI
- Kalium8.6 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (10 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i brie, ost kommer 80 % fra fett, 20 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 360 kcal, 18 g protein, 0 g karbohydrater og 32 g fett
- 1 skive (10 g): 36 kcal, 1,8 g protein, 0 g karbohydrater og 3,2 g fett
- 1 porsjon 20 g (20 g): 72 kcal, 3,6 g protein, 0 g karbohydrater og 6,4 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i brie, ost?
- Brie, ost har 360 kcal per 100 g. 1 skive (10 g) har 36 kcal.
- Hvor mye protein er det i brie, ost?
- Brie, ost har 18 g protein per 100 g. 1 skive (10 g) har 1,8 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i brie, ost?
- Brie, ost har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive (10 g) har 0 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i brie, ost?
- Brie, ost har 32 g fett per 100 g, og 21 g av det er mettet fett. 1 skive (10 g) har 3,2 g fett.
- Hvor mye fiber er det i brie, ost?
- Brie, ost har 0 g fiber per 100 g. 1 skive (10 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i brie, ost?
- Brie, ost har 305 µg vitamin A per 100 g. 1 skive (10 g) har 30,5 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i brie, ost?
- Brie, ost har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i brie, ost?
- Brie, ost har 0,31 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i brie, ost?
- Brie, ost har 1,1 mg niacin per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i brie, ost?
- Brie, ost har 0,13 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i brie, ost?
- Brie, ost har 48 µg folat per 100 g. 1 skive (10 g) har 4,8 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i brie, ost?
- Brie, ost har 1,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,16 µg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i brie, ost?
- Brie, ost har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i brie, ost?
- Brie, ost har 500 mg kalsium per 100 g. 1 skive (10 g) har 50 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i brie, ost?
- Brie, ost har 370 mg fosfor per 100 g. 1 skive (10 g) har 37 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i brie, ost?
- Brie, ost har 21 mg magnesium per 100 g. 1 skive (10 g) har 2,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i brie, ost?
- Brie, ost har 86 mg kalium per 100 g. 1 skive (10 g) har 8,6 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i brie, ost?
- Brie, ost har 0,1 mg jern per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i brie, ost?
- Brie, ost har 2,9 mg sink per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,29 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i brie, ost?
- Brie, ost har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 skive (10 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i brie, ost?
- Brie, ost har 10 µg selen per 100 g. 1 skive (10 g) har 1 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i brie, ost?
- Brie, ost har 28 µg jod per 100 g. 1 skive (10 g) har 2,8 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Passer brie, ost i et lavkarbokosthold?
- Brie, ost har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.