Merkevare
Bogskinke, Gilde
Næringsinnhold i Bogskinke, Gilde: 103 kcal per 100 g, med 17,9 g protein, 0 g karbohydrater og 3,5 g fett.
- Kalorier
- 103
- kcal / 100 g
- Protein
- 17.9
- g
- Fett
- 3.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.5 g31%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein17.9 g69%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.7 mg·64% RI
- Niacin5 mg·31% RI
- Fosfor188 mg·27% RI
- Sink2.4 mg·24% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Selen8 µg·15% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Kalium249 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern0.9 mg·6% RI
- Magnesium17 mg·5% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Folat2 µg·1% RI
- Kalsium7 mg·1% RI
- Vitamin A4 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Bogskinke, Gilde kommer 69 % fra protein, 31 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 63 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 16 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 31 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 27 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 24 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for selen.
Lignende matvarer
Mer fra Gilde
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 103 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 17,9 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 3,5 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 4 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 0,69 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 63 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 0,23 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 5 mg niacin per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 2 µg folat per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 0,3 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 7 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 188 mg fosfor per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 17 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 249 mg kalium per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 0,9 mg jern per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 2,4 mg sink per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 0,08 mg kobber per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Bogskinke, Gilde?
- Bogskinke, Gilde har 8 µg selen per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Passer Bogskinke, Gilde i et lavkarbokosthold?
- Bogskinke, Gilde har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.