Matvaretabellen
Banan, tørket, bananchips
Næringsinnhold i Banan, tørket, bananchips: 499 kcal per 100 g, med 2,1 g protein, 50,3 g karbohydrater og 31 g fett.
- Kalorier
- 499
- kcal / 100 g
- Protein
- 2.1
- g
- Fett
- 31
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett31.0 g57%
- Karbohydrater50.3 g41%
- Protein2.1 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
499 kcal / 2088 kJ
499 kcal
25%
Fett
31 g
31 g
44%
– hvorav mettet fett
25.9 g
25.9 g
130%
Karbohydrater
50.3 g
50.3 g
19%
– hvorav sukker
14 g
14 g
16%
Fiber
5 g
5 g
–
Protein
2.1 g
2.1 g
4%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B60.4 mg·29% RI
- Kalium560 mg·28% RI
- Magnesium80 mg·21% RI
- Folat24 µg·12% RI
- Fosfor71 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Niacin1 mg·6% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Vitamin C2 mg·3% RI
- Kalsium19 mg·2% RI
- Vitamin A18 µg·2% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i banan, tørket, bananchips kommer 57 % fra fett, 41 % fra karbohydrater og 2 % fra protein.
100 g gir 31 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 28 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for kobber.
Banan, tørket, bananchips inneholder 5 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 499 kcal per 100 g. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalorier: nr. 2 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 2,1 g protein per 100 g. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest protein: nr. 13 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 50,3 g karbohydrater per 100 g, og 14 g av dem er sukker. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest karbohydrater: nr. 14 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 31 g fett per 100 g, og 25,9 g av det er mettet fett. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fett: nr. 2 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 5 g fiber per 100 g. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fiber: nr. 15 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 18 µg vitamin A per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest A-vitamin: nr. 12 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 0,14 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 4 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 19 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 1 mg niacin per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest niacin: nr. 11 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 0,44 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest B6-vitamin: nr. 2 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 24 µg folat per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest folat: nr. 13 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 2 mg vitamin C per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 53 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 0,2 mg vitamin E per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 54 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 19 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalsium: nr. 23 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 71 mg fosfor per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fosfor: nr. 9 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 80 mg magnesium per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest magnesium: nr. 5 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 560 mg kalium per 100 g. Det er 28 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalium: nr. 13 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 0,7 mg jern per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jern: nr. 14 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest sink: nr. 6 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 0,15 mg kobber per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kobber: nr. 12 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i banan, tørket, bananchips?
- Banan, tørket, bananchips har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Banan, tørket, bananchips er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest selen: nr. 6 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Passer banan, tørket, bananchips i et lavkarbokosthold?
- Banan, tørket, bananchips har 50,3 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.