Matvaretabellen
Appelsinjuice, ferskpresset
Næringsinnhold i Appelsinjuice, ferskpresset: 37 kcal per 100 g, med 0,6 g protein, 8,1 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 118
- kcal / 320 g
- Protein
- 1.9
- g
- Fett
- 0.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per glass (stort) (320 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.6 g5%
- Karbohydrater25.9 g89%
- Protein1.9 g7%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass (stort) (320 g)
% RI*
Energi
37 kcal / 155 kJ
118 kcal
6%
Fett
0.2 g
0.6 g
1%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
8.1 g
25.9 g
10%
– hvorav sukker
8.1 g
25.9 g
29%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0.6 g
1.9 g
4%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 glass (stort), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C153.6 mg·192% RI
- Folat89.6 µg·45% RI
- Kalium576 mg·29% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Vitamin E1.3 mg·11% RI
- Magnesium38.4 mg·10% RI
- Fosfor70.4 mg·10% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Jern1 mg·7% RI
- Kalsium38.4 mg·5% RI
- Niacin0.6 mg·4% RI
- Jod3.2 µg·2% RI
- Vitamin A16 µg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass (stort) (320 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i appelsinjuice, ferskpresset kommer 89 % fra karbohydrater, 7 % fra protein og 5 % fra fett.
1 glass (stort) (320 g) gir 23 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 glass (stort) (320 g) gir 45 % av referanseinntaket for folat.
1 glass (stort) (320 g) gir 192 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 glass (stort) (320 g) gir 29 % av referanseinntaket for kalium.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 37 kcal, 0,6 g protein, 8,1 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 glass (stort) (320 g): 118 kcal, 1,9 g protein, 25,9 g karbohydrater og 0,6 g fett
- 1 glass (200 g): 74 kcal, 1,2 g protein, 16,2 g karbohydrater og 0,4 g fett
- 1 desiliter (100 g): 37 kcal, 0,6 g protein, 8,1 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 glass (lite) (150 g): 56 kcal, 0,9 g protein, 12,1 g karbohydrater og 0,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Juice, med eple, gulrot, ingefær og sitron, kjøpt i kafé/bakeri38 kcal
- Saft, 500 g sukker pr. l råsaft, drikkeklar39 kcal
- Appelsinsaft, drikkeklar34 kcal
- Juice, med rødbete, gulrot og ingefær, kjøpt i kafé/bakeri40 kcal
- Grapefruktjuice33 kcal
- Eplejuice, most42 kcal
- Eplenektar42 kcal
- Husholdningssaft, drikkeklar42 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 37 kcal per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 118 kcal. Appelsinjuice, ferskpresset har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 48 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 0,6 g protein per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 1,9 g protein. Appelsinjuice, ferskpresset er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest protein: nr. 13 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 8,1 g karbohydrater per 100 g, og 8,1 g av dem er sukker. 1 glass (stort) (320 g) har 25,9 g karbohydrater. Appelsinjuice, ferskpresset har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 49 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 glass (stort) (320 g) har 0,6 g fett. Appelsinjuice, ferskpresset er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest fett: nr. 8 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 0 g fiber per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0 g fiber. Appelsinjuice, ferskpresset har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 37 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 5 µg vitamin A per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 16 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 19 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,26 mg, som er 23 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 12 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 27 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,64 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 23 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,16 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 25 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 28 µg folat per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 89,6 µg, som er 45 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest folat: nr. 7 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 48 mg vitamin C per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 153,6 mg, som er 192 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest C-vitamin: nr. 6 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 1,3 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest E-vitamin: nr. 13 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 12 mg kalsium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 38,4 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 21 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 22 mg fosfor per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 70,4 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest fosfor: nr. 11 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 12 mg magnesium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 38,4 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest magnesium: nr. 15 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 180 mg kalium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 576 mg, som er 29 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest kalium: nr. 17 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 0,3 mg jern per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,96 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 19 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i appelsinjuice, ferskpresset?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 1 µg jod per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 3,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, ferskpresset er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest jod: nr. 9 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Passer appelsinjuice, ferskpresset i et lavkarbokosthold?
- Appelsinjuice, ferskpresset har 8,1 g karbohydrater per 100 g og 25,9 g per glass (stort). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.