Matvaretabellen
Appelsinjuice, fra konsentrat
Næringsinnhold i Appelsinjuice, fra konsentrat: 43 kcal per 100 g, med 0,6 g protein, 9,6 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 138
- kcal / 320 g
- Protein
- 1.9
- g
- Fett
- 0.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per glass (stort) (320 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.6 g4%
- Karbohydrater30.7 g90%
- Protein1.9 g6%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass (stort) (320 g)
% RI*
Energi
43 kcal / 180 kJ
138 kcal
7%
Fett
0.2 g
0.6 g
1%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
9.6 g
30.7 g
12%
– hvorav sukker
9.6 g
30.7 g
34%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0.6 g
1.9 g
4%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 glass (stort), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C99.2 mg·124% RI
- Tiamin (vitamin B1)1.1 mg·100% RI
- Folat102.4 µg·51% RI
- Kalium524.8 mg·26% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Magnesium32 mg·9% RI
- Niacin1.3 mg·8% RI
- Fosfor51.2 mg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Kalsium38.4 mg·5% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Jod3.2 µg·2% RI
- Vitamin A9.6 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass (stort) (320 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i appelsinjuice, fra konsentrat kommer 90 % fra karbohydrater, 6 % fra protein og 4 % fra fett.
1 glass (stort) (320 g) gir 96 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 glass (stort) (320 g) gir 51 % av referanseinntaket for folat.
1 glass (stort) (320 g) gir 124 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 glass (stort) (320 g) gir 26 % av referanseinntaket for kalium.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 43 kcal, 0,6 g protein, 9,6 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 glass (stort) (320 g): 138 kcal, 1,9 g protein, 30,7 g karbohydrater og 0,6 g fett
- 1 glass (200 g): 86 kcal, 1,2 g protein, 19,2 g karbohydrater og 0,4 g fett
- 1 desiliter (100 g): 43 kcal, 0,6 g protein, 9,6 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 glass (lite) (150 g): 65 kcal, 0,9 g protein, 14,4 g karbohydrater og 0,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 43 kcal per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 138 kcal. Appelsinjuice, fra konsentrat har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 34 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 0,6 g protein per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 1,9 g protein. Appelsinjuice, fra konsentrat er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest protein: nr. 13 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 9,6 g karbohydrater per 100 g, og 9,6 g av dem er sukker. 1 glass (stort) (320 g) har 30,7 g karbohydrater. Appelsinjuice, fra konsentrat har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 39 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 glass (stort) (320 g) har 0,6 g fett. Appelsinjuice, fra konsentrat er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest fett: nr. 8 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 0 g fiber per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0 g fiber. Appelsinjuice, fra konsentrat har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 37 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 3 µg vitamin A per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 9,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 25 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 0,33 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 1,1 mg, som er 96 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat er matvaren i gruppen Juice og smoothie med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 1 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 27 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 0,4 mg niacin per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 1,3 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest niacin: nr. 7 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,13 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 31 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 32 µg folat per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 102,4 µg, som er 51 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest folat: nr. 5 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 31 mg vitamin C per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 99,2 mg, som er 124 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest C-vitamin: nr. 11 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 0,2 mg vitamin E per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,64 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 24 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 12 mg kalsium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 38,4 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 21 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 16 mg fosfor per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 51,2 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 22 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 10 mg magnesium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 32 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest magnesium: nr. 18 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 164 mg kalium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 524,8 mg, som er 26 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 23 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 0,1 mg jern per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,32 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 42 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 0,1 mg sink per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,32 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest sink: nr. 7 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 0,03 mg kobber per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,1 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 31 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i appelsinjuice, fra konsentrat?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 1 µg jod per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 3,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Appelsinjuice, fra konsentrat er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest jod: nr. 9 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Passer appelsinjuice, fra konsentrat i et lavkarbokosthold?
- Appelsinjuice, fra konsentrat har 9,6 g karbohydrater per 100 g og 30,7 g per glass (stort). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.