Merkevare
Wakame, Clearspring
Næringsinnhold i Wakame, Clearspring: 132 kcal per 100 g, med 20,5 g protein, 9,3 g karbohydrater og 1,4 g fett.
- Kalorier
- 132
- kcal / 100 g
- Protein
- 20.5
- g
- Fett
- 1.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.4 g10%
- Karbohydrater9.3 g28%
- Protein20.5 g62%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
132 kcal / 552 kJ
132 kcal
7%
Fett
1.4 g
1.4 g
2%
– hvorav mettet fett
0.8 g
0.8 g
4%
Karbohydrater
9.3 g
9.3 g
4%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
26.7 g
26.7 g
–
Protein
20.5 g
20.5 g
41%
Salt
17.8 g
17.8 g
297%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalsium721 mg·90% RI
- Jern3.8 mg·27% RI
- Magnesium3.8 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Wakame, Clearspring kommer 62 % fra protein, 28 % fra karbohydrater og 10 % fra fett.
100 g gir 90 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 27 % av referanseinntaket for jern.
Wakame, Clearspring inneholder 26,7 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Mer fra Clearspring
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Wakame, Clearspring?
- Wakame, Clearspring har 132 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Wakame, Clearspring?
- Wakame, Clearspring har 20,5 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Wakame, Clearspring?
- Wakame, Clearspring har 9,3 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i Wakame, Clearspring?
- Wakame, Clearspring har 1,4 g fett per 100 g, og 0,8 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Wakame, Clearspring?
- Wakame, Clearspring har 26,7 g fiber per 100 g.
- Hvor mye kalsium er det i Wakame, Clearspring?
- Wakame, Clearspring har 721 mg kalsium per 100 g. Det er 90 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Wakame, Clearspring?
- Wakame, Clearspring har 3,8 mg magnesium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Wakame, Clearspring?
- Wakame, Clearspring har 3,8 mg jern per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket.
- Passer Wakame, Clearspring i et lavkarbokosthold?
- Wakame, Clearspring har 9,3 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.