DDiett.no

Merkevare

Kombu, Clearspring

Næringsinnhold i Kombu, Clearspring: 144 kcal per 100 g, med 7 g protein, 21,5 g karbohydrater og 3,3 g fett.

Kalorier
144
kcal / 100 g
Protein
7
g
Fett
3.3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett3.3 g21%
  • Karbohydrater21.5 g60%
  • Protein7.0 g19%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
144 kcal / 602 kJ
144 kcal
7%
Fett
3.3 g
3.3 g
5%
– hvorav mettet fett
1.7 g
1.7 g
9%
Karbohydrater
21.5 g
21.5 g
8%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
34.4 g
34.4 g
–
Protein
7 g
7 g
14%
Salt
9.2 g
9.2 g
153%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Magnesium742 mg·198% RI
  • Kalsium942 mg·118% RI
  • Jern6.7 mg·48% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Kombu, Clearspring kommer 60 % fra karbohydrater, 21 % fra fett og 19 % fra protein.

100 g gir 118 % av referanseinntaket for kalsium.

100 g gir 198 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 48 % av referanseinntaket for jern.

Kombu, Clearspring inneholder 34,4 g fiber per 100 g.

Mer fra Clearspring

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Kombu, Clearspring?
Kombu, Clearspring har 144 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Kombu, Clearspring?
Kombu, Clearspring har 7 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Kombu, Clearspring?
Kombu, Clearspring har 21,5 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i Kombu, Clearspring?
Kombu, Clearspring har 3,3 g fett per 100 g, og 1,7 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Kombu, Clearspring?
Kombu, Clearspring har 34,4 g fiber per 100 g.
Hvor mye kalsium er det i Kombu, Clearspring?
Kombu, Clearspring har 942 mg kalsium per 100 g. Det er 118 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Kombu, Clearspring?
Kombu, Clearspring har 742 mg magnesium per 100 g. Det er 198 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Kombu, Clearspring?
Kombu, Clearspring har 6,7 mg jern per 100 g. Det er 48 % av referanseinntaket.
Passer Kombu, Clearspring i et lavkarbokosthold?
Kombu, Clearspring har 21,5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.