Matvaretabellen
Bruschetta, med tomat og basilikum
Næringsinnhold i Bruschetta, med tomat og basilikum: 111 kcal per 100 g, med 3,3 g protein, 15,3 g karbohydrater og 3,4 g fett.
- Kalorier
- 111
- kcal / 100 g
- Protein
- 3.3
- g
- Fett
- 3.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.4 g29%
- Karbohydrater15.3 g58%
- Protein3.3 g13%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
111 kcal / 464 kJ
111 kcal
6%
Fett
3.4 g
3.4 g
5%
– hvorav mettet fett
0.5 g
0.5 g
3%
Karbohydrater
15.3 g
15.3 g
6%
– hvorav sukker
2 g
2 g
2%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
3.3 g
3.3 g
7%
Salt
0.7 g
0.7 g
12%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C11 mg·14% RI
- Kalium247 mg·12% RI
- Folat21 µg·11% RI
- Fosfor70 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Magnesium24 mg·6% RI
- Niacin0.8 mg·5% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Vitamin A25 µg·3% RI
- Kalsium19 mg·2% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Jod0.4 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i bruschetta, med tomat og basilikum kommer 58 % fra karbohydrater, 29 % fra fett og 13 % fra protein.
Bruschetta, med tomat og basilikum inneholder 3 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Wraps, av cottage cheese, hjemmelaget127 kcal
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt177 kcal
- Pizzasnurrer233 kcal
- Calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri233 kcal
- Baguette, grov, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri239 kcal
- Baguette, fin, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri248 kcal
- Panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri248 kcal
- Calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri250 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 111 kcal per 100 g. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 22 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 3,3 g protein per 100 g. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 22 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 15,3 g karbohydrater per 100 g, og 2 g av dem er sukker. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 20 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 3,4 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 22 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 3 g fiber per 100 g. Bruschetta, med tomat og basilikum er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest fiber: nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 25 µg vitamin A per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 17 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 20 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 0,04 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 22 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 0,8 mg niacin per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 21 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 14 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 21 µg folat per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 16 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 11 mg vitamin C per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest C-vitamin: nr. 4 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 1,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 13 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 19 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 18 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 70 mg fosfor per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 22 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 24 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 13 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 247 mg kalium per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest kalium: nr. 4 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 0,7 mg jern per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 14 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 21 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 0,09 mg kobber per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 8 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 22 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i bruschetta, med tomat og basilikum?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 0,4 µg jod per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Bruschetta, med tomat og basilikum har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 22 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Passer bruschetta, med tomat og basilikum i et lavkarbokosthold?
- Bruschetta, med tomat og basilikum har 15,3 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.