Matvaretabellen
Ketchup, tomatketchup
Næringsinnhold i Ketchup, tomatketchup: 110 kcal per 100 g, med 1 g protein, 23,6 g karbohydrater og 0,4 g fett.
- Kalorier
- 121
- kcal / 110 g
- Protein
- 1.1
- g
- Fett
- 0.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (110 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.4 g3%
- Karbohydrater26.0 g93%
- Protein1.1 g4%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (110 g)
% RI*
Energi
110 kcal / 460 kJ
121 kcal
6%
Fett
0.4 g
0.4 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
23.6 g
26 g
10%
– hvorav sukker
19.4 g
21.3 g
24%
Fiber
4 g
4.4 g
–
Protein
1 g
1.1 g
2%
Salt
1.7 g
1.87 g
31%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Folat29.7 µg·15% RI
- Kalium291.5 mg·15% RI
- Vitamin E1.7 mg·14% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Niacin1.3 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Magnesium14.3 mg·4% RI
- Vitamin A29.7 µg·4% RI
- Fosfor24.2 mg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Kalsium14.3 mg·2% RI
- Vitamin C1.1 mg·1% RI
- Jod1.1 µg·1% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (110 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i ketchup, tomatketchup kommer 93 % fra karbohydrater, 4 % fra fett og 4 % fra protein.
1 1 dl (110 g) gir 15 % av referanseinntaket for folat.
1 1 dl (110 g) gir 15 % av referanseinntaket for kalium.
1 1 dl (110 g) gir 17 % av referanseinntaket for kobber.
Ketchup, tomatketchup inneholder 4 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 110 kcal, 1 g protein, 23,6 g karbohydrater og 0,4 g fett
- 1 1 dl (110 g): 121 kcal, 1,1 g protein, 26 g karbohydrater og 0,4 g fett
- 1 spiseskje(er) (20 g): 22 kcal, 0,2 g protein, 4,7 g karbohydrater og 0,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 110 kcal per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 121 kcal. Ketchup, tomatketchup er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalorier: nr. 13 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 1 g protein per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 1,1 g protein. Ketchup, tomatketchup har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 37 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 23,6 g karbohydrater per 100 g, og 19,4 g av dem er sukker. 1 1 dl (110 g) har 26 g karbohydrater. Ketchup, tomatketchup er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest karbohydrater: nr. 3 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 0,4 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 1 dl (110 g) har 0,4 g fett. Ketchup, tomatketchup har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 26 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 4 g fiber per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 4,4 g fiber. Ketchup, tomatketchup er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fiber: nr. 7 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 27 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 29,7 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 27 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 14 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 32 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 1,2 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 1,3 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest niacin: nr. 10 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 18 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 27 µg folat per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 29,7 µg, som er 15 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 18 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 1,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 40 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 1,5 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 1,7 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest E-vitamin: nr. 9 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 13 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 14,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 41 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 22 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 24,2 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 38 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 13 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 14,3 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 24 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 265 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 291,5 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalium: nr. 15 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 0,4 mg jern per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 0,44 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 29 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 0,2 mg sink per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 0,22 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 30 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 0,15 mg kobber per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 0,17 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kobber: nr. 10 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i ketchup, tomatketchup?
- Ketchup, tomatketchup har 1 µg jod per 100 g. 1 1 dl (110 g) har 1,1 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Ketchup, tomatketchup har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 19 av 48 i Matvaretabellen 2026.
- Passer ketchup, tomatketchup i et lavkarbokosthold?
- Ketchup, tomatketchup har 23,6 g karbohydrater per 100 g og 26 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.