Matvaretabellen
Tindved, havtorn, rå
Næringsinnhold i Tindved, havtorn, rå: 85 kcal per 100 g, med 0,7 g protein, 6,3 g karbohydrater og 5 g fett.
- Kalorier
- 3
- kcal / 3 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (3 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g53%
- Karbohydrater0.2 g47%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (3 g)
% RI*
Energi
85 kcal / 356 kJ
3 kcal
0%
Fett
5 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
1.1 g
0 g
0%
Karbohydrater
6.3 g
0.2 g
0%
– hvorav sukker
6.2 g
0.2 g
0%
Fiber
6 g
0.2 g
–
Protein
0.7 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C3.9 mg·5% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Folat0.7 µg·0% RI
- Vitamin A2.2 µg·0% RI
- Magnesium0.3 mg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Kalium1.2 mg·0% RI
- Fosfor0.4 mg·0% RI
- Kalsium0.3 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (3 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i tindved, havtorn, rå kommer 62 % fra fett, 35 % fra karbohydrater og 4 % fra protein.
Tindved, havtorn, rå inneholder 6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 85 kcal, 0,7 g protein, 6,3 g karbohydrater og 5 g fett
- 1 stk (3 g): 3 kcal, 0 g protein, 0,2 g karbohydrater og 0,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 85 kcal per 100 g. 1 stk (3 g) har 3 kcal. Tindved, havtorn, rå er bæret med mest kalorier: nr. 1 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 0,7 g protein per 100 g. 1 stk (3 g) har 0 g protein. Tindved, havtorn, rå har middels mye protein sammenlignet med andre bær: nr. 14 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 6,3 g karbohydrater per 100 g, og 6,2 g av dem er sukker. 1 stk (3 g) har 0,2 g karbohydrater. Tindved, havtorn, rå har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre bær: nr. 16 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 5 g fett per 100 g, og 1,1 g av det er mettet fett. 1 stk (3 g) har 0,2 g fett. Tindved, havtorn, rå er bæret med mest fett: nr. 1 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 6 g fiber per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,2 g fiber. Tindved, havtorn, rå er blant bærene med mest fiber: nr. 2 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 72 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (3 g) har 2,2 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå er blant bærene med mest A-vitamin: nr. 3 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (3 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre bær: nr. 10 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 0,21 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå er bæret med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 1 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå har middels mye niacin sammenlignet med andre bær: nr. 15 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (3 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå er blant bærene med mest B6-vitamin: nr. 4 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 24 µg folat per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,72 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå har middels mye folat sammenlignet med andre bær: nr. 9 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 131 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (3 g) har 3,9 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå er blant bærene med mest C-vitamin: nr. 2 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 3,1 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå er blant bærene med mest E-vitamin: nr. 2 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 10 mg kalsium per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,3 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå har lite kalsium sammenlignet med andre bær: nr. 22 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 12 mg fosfor per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,36 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå har lite fosfor sammenlignet med andre bær: nr. 21 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 10 mg magnesium per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,3 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå har lite magnesium sammenlignet med andre bær: nr. 19 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 40 mg kalium per 100 g. 1 stk (3 g) har 1,2 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå har lite kalium sammenlignet med andre bær: nr. 26 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 0,7 mg jern per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå har middels mye jern sammenlignet med andre bær: nr. 9 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 0,3 mg sink per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå er blant bærene med mest sink: nr. 3 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i tindved, havtorn, rå?
- Tindved, havtorn, rå har 2 µg jod per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,06 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tindved, havtorn, rå er blant bærene med mest jod: nr. 2 av 26 i gruppen Bær i Matvaretabellen 2026.
- Passer tindved, havtorn, rå i et lavkarbokosthold?
- Tindved, havtorn, rå har 6,3 g karbohydrater per 100 g og 0,2 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.