Matvaretabellen
Tacosaus
Næringsinnhold i Tacosaus: 27 kcal per 100 g, med 1,9 g protein, 4 g karbohydrater og 0,1 g fett.
- Kalorier
- 4
- kcal / 16 g
- Protein
- 0.3
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per ss (16 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater0.6 g67%
- Protein0.3 g33%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per ss (16 g)
% RI*
Energi
27 kcal / 113 kJ
4 kcal
0%
Fett
0.1 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
4 g
0.6 g
0%
– hvorav sukker
4 g
0.6 g
1%
Fiber
2 g
0.3 g
–
Protein
1.9 g
0.3 g
1%
Salt
1.7 g
0.27 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 ss, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium52 mg·3% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Folat2.6 µg·1% RI
- Vitamin A7 µg·1% RI
- Fosfor5.4 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Magnesium2.6 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Kalsium4.3 mg·1% RI
- Vitamin C0.2 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per ss (16 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i tacosaus kommer 65 % fra karbohydrater, 31 % fra protein og 4 % fra fett.
Tacosaus inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 27 kcal, 1,9 g protein, 4 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 ss (16 g): 4 kcal, 0,3 g protein, 0,6 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i tacosaus?
- Tacosaus har 27 kcal per 100 g. 1 ss (16 g) har 4 kcal. Tacosaus har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 32 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i tacosaus?
- Tacosaus har 1,9 g protein per 100 g. 1 ss (16 g) har 0,3 g protein. Tacosaus har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 23 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i tacosaus?
- Tacosaus har 4 g karbohydrater per 100 g, og 4 g av dem er sukker. 1 ss (16 g) har 0,6 g karbohydrater. Tacosaus har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 26 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i tacosaus?
- Tacosaus har 0,1 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 ss (16 g) har 0 g fett. Tacosaus har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 29 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i tacosaus?
- Tacosaus har 2 g fiber per 100 g. 1 ss (16 g) har 0,3 g fiber. Tacosaus er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest fiber: nr. 7 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i tacosaus?
- Tacosaus har 44 µg vitamin A per 100 g. 1 ss (16 g) har 7 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacosaus har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i tacosaus?
- Tacosaus har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 ss (16 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacosaus er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 11 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i tacosaus?
- Tacosaus har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 ss (16 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tacosaus har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 26 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i tacosaus?
- Tacosaus har 0,8 mg niacin per 100 g. 1 ss (16 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacosaus er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest niacin: nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i tacosaus?
- Tacosaus har 0,2 mg vitamin B6 per 100 g. 1 ss (16 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Tacosaus er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest B6-vitamin: nr. 5 av 32 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i tacosaus?
- Tacosaus har 16 µg folat per 100 g. 1 ss (16 g) har 2,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacosaus er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest folat: nr. 9 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i tacosaus?
- Tacosaus har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 ss (16 g) har 0,16 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tacosaus er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest C-vitamin: nr. 9 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i tacosaus?
- Tacosaus har 1 mg vitamin E per 100 g. 1 ss (16 g) har 0,16 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacosaus har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 11 av 32 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i tacosaus?
- Tacosaus har 27 mg kalsium per 100 g. 1 ss (16 g) har 4,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacosaus har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 21 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i tacosaus?
- Tacosaus har 34 mg fosfor per 100 g. 1 ss (16 g) har 5,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacosaus har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 20 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i tacosaus?
- Tacosaus har 16 mg magnesium per 100 g. 1 ss (16 g) har 2,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacosaus har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 18 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i tacosaus?
- Tacosaus har 325 mg kalium per 100 g. 1 ss (16 g) har 52 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Tacosaus er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest kalium: nr. 10 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i tacosaus?
- Tacosaus har 0,7 mg jern per 100 g. 1 ss (16 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacosaus har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 18 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i tacosaus?
- Tacosaus har 0,2 mg sink per 100 g. 1 ss (16 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tacosaus har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 19 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i tacosaus?
- Tacosaus har 0,07 mg kobber per 100 g. 1 ss (16 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacosaus er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest kobber: nr. 8 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Passer tacosaus i et lavkarbokosthold?
- Tacosaus har 4 g karbohydrater per 100 g og 0,6 g per ss. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.