Matvaretabellen
Brun saus, av blokk
Næringsinnhold i Brun saus, av blokk: 69 kcal per 100 g, med 1 g protein, 8,4 g karbohydrater og 3,5 g fett.
- Kalorier
- 55
- kcal / 80 g
- Protein
- 0.8
- g
- Fett
- 2.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (80 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.8 g46%
- Karbohydrater6.7 g49%
- Protein0.8 g6%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (80 g)
% RI*
Energi
69 kcal / 289 kJ
55 kcal
3%
Fett
3.5 g
2.8 g
4%
– hvorav mettet fett
0.6 g
0.5 g
3%
Karbohydrater
8.4 g
6.7 g
3%
– hvorav sukker
1.2 g
1 g
1%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
1 g
0.8 g
2%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Jod1.6 µg·1% RI
- Kalsium8 mg·1% RI
- Magnesium1.6 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (80 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i brun saus, av blokk kommer 49 % fra karbohydrater, 46 % fra fett og 6 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 69 kcal, 1 g protein, 8,4 g karbohydrater og 3,5 g fett
- 1 porsjon(er) (80 g): 55 kcal, 0,8 g protein, 6,7 g karbohydrater og 2,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i brun saus, av blokk?
- Brun saus, av blokk har 69 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 55 kcal. Brun saus, av blokk har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 27 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i brun saus, av blokk?
- Brun saus, av blokk har 1 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,8 g protein. Brun saus, av blokk har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 27 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i brun saus, av blokk?
- Brun saus, av blokk har 8,4 g karbohydrater per 100 g, og 1,2 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (80 g) har 6,7 g karbohydrater. Brun saus, av blokk har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 16 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i brun saus, av blokk?
- Brun saus, av blokk har 3,5 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (80 g) har 2,8 g fett. Brun saus, av blokk har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 18 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i brun saus, av blokk?
- Brun saus, av blokk har 0 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0 g fiber. Brun saus, av blokk har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 23 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i brun saus, av blokk?
- Brun saus, av blokk har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Brun saus, av blokk har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 24 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i brun saus, av blokk?
- Brun saus, av blokk har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Brun saus, av blokk har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 20 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i brun saus, av blokk?
- Brun saus, av blokk har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,24 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Brun saus, av blokk har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 16 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i brun saus, av blokk?
- Brun saus, av blokk har 10 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Brun saus, av blokk har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 28 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i brun saus, av blokk?
- Brun saus, av blokk har 2 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 1,6 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Brun saus, av blokk har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 30 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i brun saus, av blokk?
- Brun saus, av blokk har 0,3 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 0,24 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Brun saus, av blokk har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 22 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i brun saus, av blokk?
- Brun saus, av blokk har 2 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (80 g) har 1,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Brun saus, av blokk har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 19 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Passer brun saus, av blokk i et lavkarbokosthold?
- Brun saus, av blokk har 8,4 g karbohydrater per 100 g og 6,7 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.