Matvaretabellen
Taco kryddermix, type Old El Paso
Næringsinnhold i Taco kryddermix, type Old El Paso: 214 kcal per 100 g, med 6,6 g protein, 33,3 g karbohydrater og 3,7 g fett.
- Kalorier
- 64
- kcal / 30 g
- Protein
- 2
- g
- Fett
- 1.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pakke(r) (30 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.1 g17%
- Karbohydrater10.0 g69%
- Protein2.0 g14%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pakke(r) (30 g)
% RI*
Energi
214 kcal / 895 kJ
64 kcal
3%
Fett
3.7 g
1.1 g
2%
– hvorav mettet fett
0.4 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
33.3 g
10 g
4%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
11 g
3.3 g
–
Protein
6.6 g
2 g
4%
Salt
21 g
6.3 g
105%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pakke(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jern3.9 mg·28% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Vitamin E1.8 mg·15% RI
- Folat27.6 µg·14% RI
- Kalium231 mg·12% RI
- Fosfor72 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Kalsium60 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Magnesium26.7 mg·7% RI
- Niacin0.8 mg·5% RI
- Vitamin A39.3 µg·5% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Jod2.1 µg·1% RI
- Selen0.6 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pakke(r) (30 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i taco kryddermix, type Old El Paso kommer 69 % fra karbohydrater, 17 % fra fett og 14 % fra protein.
1 pakke(r) (30 g) gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 pakke(r) (30 g) gir 15 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 pakke(r) (30 g) gir 28 % av referanseinntaket for jern.
Taco kryddermix, type Old El Paso inneholder 11 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 214 kcal, 6,6 g protein, 33,3 g karbohydrater og 3,7 g fett
- 1 pakke(r) (30 g): 64 kcal, 2 g protein, 10 g karbohydrater og 1,1 g fett
- 1 spiseskje(er) (8 g): 17 kcal, 0,5 g protein, 2,7 g karbohydrater og 0,3 g fett
Lignende matvarer
- Taco kryddermix, uspesifisert226 kcal
- Taco kryddermix, type Santa Maria238 kcal
- Taco med skjell, laks, grønnsaker201 kcal
- Taco med tortilla, laks, grønnsaker176 kcal
- Taco med skjell, kylling, grønnsaker173 kcal
- Taco med skjell, kjøttdeig, grønnsaker193 kcal
- Taco med tortilla, kylling, grønnsaker150 kcal
- Taco med tortilla, kjøttdeig, grønnsaker169 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 214 kcal per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 64 kcal.
- Hvor mye protein er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 6,6 g protein per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 2 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 33,3 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 pakke(r) (30 g) har 10 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 3,7 g fett per 100 g, og 0,4 g av det er mettet fett. 1 pakke(r) (30 g) har 1,1 g fett.
- Hvor mye fiber er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 11 g fiber per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 3,3 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 131 µg vitamin A per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 39,3 µg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 0,19 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 0,38 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 2,7 mg niacin per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 0,81 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 1,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 0,33 mg, som er 24 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 92 µg folat per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 27,6 µg, som er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 0,12 µg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 6 mg vitamin E per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 1,8 mg, som er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 200 mg kalsium per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 60 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 240 mg fosfor per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 72 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 89 mg magnesium per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 26,7 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 770 mg kalium per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 231 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 13 mg jern per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 3,9 mg, som er 28 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 1,1 mg sink per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 0,33 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 0,4 mg kobber per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 0,12 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 2 µg selen per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 0,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i taco kryddermix, type Old El Paso?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 7,1 µg jod per 100 g. 1 pakke(r) (30 g) har 2,1 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Passer taco kryddermix, type Old El Paso i et lavkarbokosthold?
- Taco kryddermix, type Old El Paso har 33,3 g karbohydrater per 100 g og 10 g per pakke(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.