Merkevare
Svinekam, salt og røkt, Gilde
Næringsinnhold i Svinekam, salt og røkt, Gilde: 208 kcal per 100 g, med 12,3 g protein, 0,3 g karbohydrater og 17,6 g fett.
- Kalorier
- 208
- kcal / 100 g
- Protein
- 12.3
- g
- Fett
- 17.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett17.6 g76%
- Karbohydrater0.3 g1%
- Protein12.3 g24%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
208 kcal / 870 kJ
208 kcal
10%
Fett
17.6 g
17.6 g
25%
– hvorav mettet fett
5 g
5 g
25%
Karbohydrater
0.3 g
0.3 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
12.3 g
12.3 g
25%
Salt
2.2 g
2.2 g
37%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
- Fosfor210 mg·30% RI
- Niacin4.5 mg·28% RI
- Selen14 µg·25% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Kalium261 mg·13% RI
- Sink1.2 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Magnesium17 mg·5% RI
- Kalsium14 mg·2% RI
- Folat2 µg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Vitamin A4 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Svinekam, salt og røkt, Gilde kommer 76 % fra fett, 24 % fra protein og 1 % fra karbohydrater.
100 g gir 40 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 28 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 30 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for kobber.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for selen.
Lignende matvarer
Mer fra Gilde
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 208 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 12,3 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 0,3 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 17,6 g fett per 100 g, og 5 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 4 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 0,44 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 4,5 mg niacin per 100 g. Det er 28 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 0,16 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 2 µg folat per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 0,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 14 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 210 mg fosfor per 100 g. Det er 30 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 17 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 261 mg kalium per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 0,7 mg jern per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 1,2 mg sink per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 0,15 mg kobber per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Svinekam, salt og røkt, Gilde?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 14 µg selen per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket.
- Passer Svinekam, salt og røkt, Gilde i et lavkarbokosthold?
- Svinekam, salt og røkt, Gilde har 0,3 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.