DDiett.no

Matvaretabellen

Svin, tynnribbe, med svor, rå

Næringsinnhold i Svin, tynnribbe, med svor, rå: 371 kcal per 100 g, med 13,8 g protein, 0 g karbohydrater og 35,1 g fett.

Kalorier
928
kcal / 250 g
Protein
34.5
g
Fett
87.8
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon(er) (250 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett87.8 g85%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein34.5 g15%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon(er) på 250 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (250 g)
% RI*
Energi
371 kcal / 1552 kJ
928 kcal
46%
Fett
35.1 g
87.8 g
125%
– hvorav mettet fett
13.2 g
33 g
165%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
13.8 g
34.5 g
69%
Salt
0.1 g
0.25 g
4%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Niacin15.8 mg·99% RI
  • Tiamin (vitamin B1)1 mg·91% RI
  • Vitamin B61.2 mg·86% RI
  • Fosfor440 mg·63% RI
  • Sink4.8 mg·48% RI
  • Selen22.5 µg·41% RI
  • Vitamin B121 µg·40% RI
  • Kalium792.5 mg·40% RI
  • Vitamin E3.5 mg·29% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
  • Vitamin D1 µg·20% RI
  • Jern2.5 mg·18% RI
  • Magnesium52.5 mg·14% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Vitamin A37.5 µg·5% RI
  • Kalsium12.5 mg·2% RI
  • Folat2.5 µg·1% RI
  • Jod0.5 µg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (250 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i svin, tynnribbe, med svor, rå kommer 85 % fra fett, 15 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.

1 porsjon(er) (250 g) gir 89 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 porsjon(er) (250 g) gir 20 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 porsjon(er) (250 g) gir 98 % av referanseinntaket for niacin.

1 porsjon(er) (250 g) gir 88 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 porsjon(er) (250 g) gir 40 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 porsjon(er) (250 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 porsjon(er) (250 g) gir 29 % av referanseinntaket for vitamin E.

1 porsjon(er) (250 g) gir 63 % av referanseinntaket for fosfor.

1 porsjon(er) (250 g) gir 40 % av referanseinntaket for kalium.

1 porsjon(er) (250 g) gir 18 % av referanseinntaket for jern.

1 porsjon(er) (250 g) gir 48 % av referanseinntaket for sink.

1 porsjon(er) (250 g) gir 41 % av referanseinntaket for selen.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 371 kcal, 13,8 g protein, 0 g karbohydrater og 35,1 g fett
  • 1 porsjon(er) (250 g): 928 kcal, 34,5 g protein, 0 g karbohydrater og 87,8 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 371 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 928 kcal.
Hvor mye protein er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 13,8 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 34,5 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (250 g) har 0 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 35,1 g fett per 100 g, og 13,2 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (250 g) har 87,8 g fett.
Hvor mye fiber er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 0 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 15 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 37,5 µg, som er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 0,39 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,98 mg, som er 89 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,28 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 6,3 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 15,8 mg, som er 98 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 0,49 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 1,2 mg, som er 88 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 1 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 2,5 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 1 µg, som er 40 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 0,4 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 1 µg, som er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 1,4 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 3,5 mg, som er 29 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 5 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 12,5 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 176 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 440 mg, som er 63 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 21 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 52,5 mg, som er 14 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 317 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 792,5 mg, som er 40 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 1 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 2,5 mg, som er 18 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 1,9 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 4,8 mg, som er 48 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,13 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 9 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 22,5 µg, som er 41 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i svin, tynnribbe, med svor, rå?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 0,2 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,5 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
Passer svin, tynnribbe, med svor, rå i et lavkarbokosthold?
Svin, tynnribbe, med svor, rå har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.