DDiett.no

Merkevare

Svart Quinoa, Saltå Kvarn

Næringsinnhold i Svart Quinoa, Saltå Kvarn: 370 kcal per 100 g, med 13 g protein, 69 g karbohydrater og 4,5 g fett.

Kalorier
370
kcal / 100 g
Protein
13
g
Fett
4.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett4.5 g11%
  • Karbohydrater69.0 g75%
  • Protein13.0 g14%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
370 kcal / 1548 kJ
370 kcal
19%
Fett
4.5 g
4.5 g
6%
– hvorav mettet fett
0.5 g
0.5 g
3%
Karbohydrater
69 g
69 g
27%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
11 g
11 g
–
Protein
13 g
13 g
26%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor390 mg·56% RI
  • Magnesium160 mg·43% RI
  • Jern5.3 mg·38% RI
  • Sink2.4 mg·24% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Svart Quinoa, Saltå Kvarn kommer 75 % fra karbohydrater, 14 % fra protein og 11 % fra fett.

100 g gir 56 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 43 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 38 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 24 % av referanseinntaket for sink.

Svart Quinoa, Saltå Kvarn inneholder 11 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Saltå Kvarn

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Svart Quinoa, Saltå Kvarn?
Svart Quinoa, Saltå Kvarn har 370 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Svart Quinoa, Saltå Kvarn?
Svart Quinoa, Saltå Kvarn har 13 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Svart Quinoa, Saltå Kvarn?
Svart Quinoa, Saltå Kvarn har 69 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i Svart Quinoa, Saltå Kvarn?
Svart Quinoa, Saltå Kvarn har 4,5 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Svart Quinoa, Saltå Kvarn?
Svart Quinoa, Saltå Kvarn har 11 g fiber per 100 g.
Hvor mye fosfor er det i Svart Quinoa, Saltå Kvarn?
Svart Quinoa, Saltå Kvarn har 390 mg fosfor per 100 g. Det er 56 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Svart Quinoa, Saltå Kvarn?
Svart Quinoa, Saltå Kvarn har 160 mg magnesium per 100 g. Det er 43 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Svart Quinoa, Saltå Kvarn?
Svart Quinoa, Saltå Kvarn har 5,3 mg jern per 100 g. Det er 38 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Svart Quinoa, Saltå Kvarn?
Svart Quinoa, Saltå Kvarn har 2,4 mg sink per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket.
Passer Svart Quinoa, Saltå Kvarn i et lavkarbokosthold?
Svart Quinoa, Saltå Kvarn har 69 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.