Merkevare
Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus
Næringsinnhold i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus: 170 kcal per 100 g, med 11 g protein, 20 g karbohydrater og 5 g fett.
- Kalorier
- 243
- kcal / 143 g
- Protein
- 15.7
- g
- Fett
- 7.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk 143 g (143 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett7.1 g27%
- Karbohydrater28.6 g47%
- Protein15.7 g26%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk 143 g (143 g)
% RI*
Energi
170 kcal / 711 kJ
243 kcal
12%
Fett
5 g
7.1 g
10%
– hvorav mettet fett
2 g
2.9 g
14%
Karbohydrater
20 g
28.6 g
11%
– hvorav sukker
4.5 g
6.4 g
7%
Fiber
2.5 g
3.6 g
–
Protein
11 g
15.7 g
31%
Salt
1.1 g
1.57 g
26%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk 143 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Niacin4.1 mg·26% RI
- Kalium414.7 mg·21% RI
- Vitamin D0.4 µg·8% RI
- Kalsium42.9 mg·5% RI
- Magnesium14.3 mg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk 143 g (143 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus kommer 47 % fra karbohydrater, 27 % fra fett og 26 % fra protein.
1 stk 143 g (143 g) gir 26 % av referanseinntaket for niacin.
1 stk 143 g (143 g) gir 21 % av referanseinntaket for kalium.
Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus inneholder 2,5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 170 kcal, 11 g protein, 20 g karbohydrater og 5 g fett
- 1 stk 143 g (143 g): 243 kcal, 15,7 g protein, 28,6 g karbohydrater og 7,1 g fett
Lignende matvarer
- Sprøbakt sei, 92 g, Findus220 kcal
- Sprøbakt Scampi, Longvafisk243 kcal
- Sprøbakt torsk, 92 g, Findus220 kcal
- Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus220 kcal
- Sprøbakt sei m/løk 80 g, Austbø AS190 kcal
- Sprøbakt Torskefilet 360 g, Findus234 kcal
- Sprøbakt sei m/løk 135 g, Austbø AS190 kcal
- Sprøbakt sei mexicana 80 g, Austbø AS200 kcal
Mer fra Findus
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 170 kcal per 100 g. 1 stk 143 g (143 g) har 243 kcal.
- Hvor mye protein er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 11 g protein per 100 g. 1 stk 143 g (143 g) har 15,7 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 20 g karbohydrater per 100 g, og 4,5 g av dem er sukker. 1 stk 143 g (143 g) har 28,6 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 5 g fett per 100 g, og 2 g av det er mettet fett. 1 stk 143 g (143 g) har 7,1 g fett.
- Hvor mye fiber er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 2,5 g fiber per 100 g. 1 stk 143 g (143 g) har 3,6 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk 143 g (143 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk 143 g (143 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 2,9 mg niacin per 100 g. 1 stk 143 g (143 g) har 4,1 mg, som er 26 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 0,3 µg vitamin D per 100 g. 1 stk 143 g (143 g) har 0,43 µg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 30 mg kalsium per 100 g. 1 stk 143 g (143 g) har 42,9 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 10 mg magnesium per 100 g. 1 stk 143 g (143 g) har 14,3 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 290 mg kalium per 100 g. 1 stk 143 g (143 g) har 414,7 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 0,2 mg sink per 100 g. 1 stk 143 g (143 g) har 0,29 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Passer Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus i et lavkarbokosthold?
- Sprøbakt Sei Julienne, Med saus og grønnsaker, Findus har 20 g karbohydrater per 100 g og 28,6 g per stk 143 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.