Matvaretabellen
Fiskepinner, Findus
Næringsinnhold i Fiskepinner, Findus: 180 kcal per 100 g, med 11,1 g protein, 15,5 g karbohydrater og 7,9 g fett.
- Kalorier
- 180
- kcal / 100 g
- Protein
- 11.1
- g
- Fett
- 7.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett7.9 g40%
- Karbohydrater15.5 g35%
- Protein11.1 g25%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
180 kcal / 753 kJ
180 kcal
9%
Fett
7.9 g
7.9 g
11%
– hvorav mettet fett
0.6 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
15.5 g
15.5 g
6%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
1.4 g
1.4 g
–
Protein
11.1 g
11.1 g
22%
Salt
0.6 g
0.6 g
10%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jod94 µg·63% RI
- Vitamin B120.8 µg·32% RI
- Selen11 µg·20% RI
- Fosfor120 mg·17% RI
- Vitamin E1.8 mg·15% RI
- Kalium210 mg·11% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Magnesium31 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Niacin0.9 mg·6% RI
- Folat7 µg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Kalsium20 mg·3% RI
- Vitamin A7 µg·1% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fiskepinner, Findus kommer 40 % fra fett, 35 % fra karbohydrater og 25 % fra protein.
100 g gir 32 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for selen.
100 g gir 63 % av referanseinntaket for jod.
Fiskepinner, Findus inneholder 1,4 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Fiskepinner, kjøpt180 kcal
- Fiskepinner, forfritert, fryst197 kcal
- Fiskepinner, kjøpt, type Findus241 kcal
- Fiskepinner, forfritert, stekt i fett215 kcal
- Fiskepinner, forfritert, stekt i smør240 kcal
- Fiskepinner, forfritert, stekt i myk margarin195 kcal
- Fiskepinner, forfritert, stekt i hard margarin194 kcal
- Fiskepinner, forfritert, stekt i uspesifisert fett95 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 180 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 11,1 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 15,5 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 7,9 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 1,4 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 7 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 0,9 mg niacin per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 7 µg folat per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 0,8 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 32 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 1,8 mg vitamin E per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 20 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 120 mg fosfor per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 31 mg magnesium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 210 mg kalium per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 0,4 mg jern per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 0,3 mg sink per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 0,04 mg kobber per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 11 µg selen per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i fiskepinner, Findus?
- Fiskepinner, Findus har 94 µg jod per 100 g. Det er 63 % av referanseinntaket.
- Passer fiskepinner, Findus i et lavkarbokosthold?
- Fiskepinner, Findus har 15,5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.