Merkevare
Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus
Næringsinnhold i Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus: 220 kcal per 100 g, med 12 g protein, 17 g karbohydrater og 11 g fett.
- Kalorier
- 176
- kcal / 80 g
- Protein
- 9.6
- g
- Fett
- 8.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk 80 g (80 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett8.8 g46%
- Karbohydrater13.6 g32%
- Protein9.6 g22%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk 80 g (80 g)
% RI*
Energi
220 kcal / 920 kJ
176 kcal
9%
Fett
11 g
8.8 g
13%
– hvorav mettet fett
–
–
–
Karbohydrater
17 g
13.6 g
5%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
–
–
–
Protein
12 g
9.6 g
19%
Salt
1.4 g
1.12 g
19%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk 80 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Niacin1.4 mg·9% RI
- Kalium144 mg·7% RI
- Vitamin A2.4 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk 80 g (80 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus kommer 46 % fra fett, 32 % fra karbohydrater og 22 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 220 kcal, 12 g protein, 17 g karbohydrater og 11 g fett
- 1 stk 80 g (80 g): 176 kcal, 9,6 g protein, 13,6 g karbohydrater og 8,8 g fett
Lignende matvarer
- Sprøbakt sei, 92 g, Findus220 kcal
- Sprøbakt Scampi, Longvafisk243 kcal
- Sprøbakt torsk, 92 g, Findus220 kcal
- Sprøbakt sei m/løk 80 g, Austbø AS190 kcal
- Sprøbakt Torskefilet 360 g, Findus234 kcal
- Sprøbakt sei m/løk 135 g, Austbø AS190 kcal
- Sprøbakt sei mexicana 80 g, Austbø AS200 kcal
- Sprøbakt Wienett m/ost, 150 g, Findus300 kcal
Mer fra Findus
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus?
- Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus har 220 kcal per 100 g. 1 stk 80 g (80 g) har 176 kcal.
- Hvor mye protein er det i Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus?
- Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus har 12 g protein per 100 g. 1 stk 80 g (80 g) har 9,6 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus?
- Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus har 17 g karbohydrater per 100 g. 1 stk 80 g (80 g) har 13,6 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus?
- Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus har 11 g fett per 100 g. 1 stk 80 g (80 g) har 8,8 g fett.
- Hvor mye vitamin A er det i Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus?
- Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus har 3 µg vitamin A per 100 g. 1 stk 80 g (80 g) har 2,4 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus?
- Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus har 0,16 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk 80 g (80 g) har 0,13 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus?
- Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus har 0,24 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk 80 g (80 g) har 0,19 mg, som er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus?
- Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus har 1,8 mg niacin per 100 g. 1 stk 80 g (80 g) har 1,4 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus?
- Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus har 180 mg kalium per 100 g. 1 stk 80 g (80 g) har 144 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Passer Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus i et lavkarbokosthold?
- Sprøbakt rødspette, 80 g, Findus har 17 g karbohydrater per 100 g og 13,6 g per stk 80 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.