DDiett.no

Merkevare

Special Flakes, Semper

Næringsinnhold i Special Flakes, Semper: 380 kcal per 100 g, med 0 g protein, 83 g karbohydrater og 2 g fett.

Kalorier
380
kcal / 100 g
Protein
0
g
Fett
2
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett2.0 g5%
  • Karbohydrater83.0 g95%
  • Protein0.0 g0%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
380 kcal / 1590 kJ
380 kcal
19%
Fett
2 g
2 g
3%
– hvorav mettet fett
0.6 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
83 g
83 g
32%
– hvorav sukker
12.5 g
12.5 g
14%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B62.5 mg·179% RI
  • Tiamin (vitamin B1)1.8 mg·164% RI
  • Niacin25 mg·156% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)2 mg·143% RI
  • Jern20 mg·143% RI
  • Folat250 µg·125% RI
  • Vitamin B121.2 µg·48% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Special Flakes, Semper kommer 95 % fra karbohydrater, 5 % fra fett og 0 % fra protein.

100 g gir 164 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 143 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

100 g gir 156 % av referanseinntaket for niacin.

100 g gir 179 % av referanseinntaket for vitamin B6.

100 g gir 125 % av referanseinntaket for folat.

100 g gir 48 % av referanseinntaket for vitamin B12.

100 g gir 143 % av referanseinntaket for jern.

Special Flakes, Semper inneholder 3 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Semper

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Special Flakes, Semper?
Special Flakes, Semper har 380 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Special Flakes, Semper?
Special Flakes, Semper har 0 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Special Flakes, Semper?
Special Flakes, Semper har 83 g karbohydrater per 100 g, og 12,5 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Special Flakes, Semper?
Special Flakes, Semper har 2 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Special Flakes, Semper?
Special Flakes, Semper har 3 g fiber per 100 g.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Special Flakes, Semper?
Special Flakes, Semper har 1,8 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 164 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Special Flakes, Semper?
Special Flakes, Semper har 2 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 143 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Special Flakes, Semper?
Special Flakes, Semper har 25 mg niacin per 100 g. Det er 156 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Special Flakes, Semper?
Special Flakes, Semper har 2,5 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 179 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Special Flakes, Semper?
Special Flakes, Semper har 250 µg folat per 100 g. Det er 125 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Special Flakes, Semper?
Special Flakes, Semper har 1,2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 48 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Special Flakes, Semper?
Special Flakes, Semper har 20 mg jern per 100 g. Det er 143 % av referanseinntaket.
Passer Special Flakes, Semper i et lavkarbokosthold?
Special Flakes, Semper har 83 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.