DDiett.no

Merkevare

Special K Advantage, Kellogg's

Næringsinnhold i Special K Advantage, Kellogg's: 354 kcal per 100 g, med 13,6 g protein, 64,9 g karbohydrater og 0,6 g fett.

Kalorier
142
kcal / 40 g
Protein
5.4
g
Fett
0.2
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon 40 g (40 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.2 g1%
  • Karbohydrater26.0 g82%
  • Protein5.4 g17%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon 40 g på 40 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon 40 g (40 g)
% RI*
Energi
354 kcal / 1479 kJ
142 kcal
7%
Fett
0.6 g
0.2 g
0%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0 g
0%
Karbohydrater
64.9 g
26 g
10%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
15.6 g
6.2 g
–
Protein
13.6 g
5.4 g
11%
Salt
0.9 g
0.36 g
6%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon 40 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Folat100 µg·50% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.4 mg·29% RI
  • Vitamin B60.4 mg·29% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
  • Jern3 mg·21% RI
  • Niacin2.5 mg·16% RI
  • Kalsium120 mg·15% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon 40 g (40 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Special K Advantage, Kellogg's kommer 81 % fra karbohydrater, 17 % fra protein og 2 % fra fett.

1 porsjon 40 g (40 g) gir 25 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 porsjon 40 g (40 g) gir 31 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 porsjon 40 g (40 g) gir 16 % av referanseinntaket for niacin.

1 porsjon 40 g (40 g) gir 29 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 porsjon 40 g (40 g) gir 50 % av referanseinntaket for folat.

1 porsjon 40 g (40 g) gir 15 % av referanseinntaket for kalsium.

1 porsjon 40 g (40 g) gir 21 % av referanseinntaket for jern.

Special K Advantage, Kellogg's inneholder 15,6 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 354 kcal, 13,6 g protein, 64,9 g karbohydrater og 0,6 g fett
  • 1 porsjon 40 g (40 g): 142 kcal, 5,4 g protein, 26 g karbohydrater og 0,2 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Kellogg's

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Special K Advantage, Kellogg's?
Special K Advantage, Kellogg's har 354 kcal per 100 g. 1 porsjon 40 g (40 g) har 142 kcal.
Hvor mye protein er det i Special K Advantage, Kellogg's?
Special K Advantage, Kellogg's har 13,6 g protein per 100 g. 1 porsjon 40 g (40 g) har 5,4 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Special K Advantage, Kellogg's?
Special K Advantage, Kellogg's har 64,9 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon 40 g (40 g) har 26 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Special K Advantage, Kellogg's?
Special K Advantage, Kellogg's har 0,6 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 porsjon 40 g (40 g) har 0,2 g fett.
Hvor mye fiber er det i Special K Advantage, Kellogg's?
Special K Advantage, Kellogg's har 15,6 g fiber per 100 g. 1 porsjon 40 g (40 g) har 6,2 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Special K Advantage, Kellogg's?
Special K Advantage, Kellogg's har 0,69 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon 40 g (40 g) har 0,28 mg, som er 25 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Special K Advantage, Kellogg's?
Special K Advantage, Kellogg's har 1,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon 40 g (40 g) har 0,44 mg, som er 31 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Special K Advantage, Kellogg's?
Special K Advantage, Kellogg's har 6,2 mg niacin per 100 g. 1 porsjon 40 g (40 g) har 2,5 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Special K Advantage, Kellogg's?
Special K Advantage, Kellogg's har 1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon 40 g (40 g) har 0,4 mg, som er 29 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Special K Advantage, Kellogg's?
Special K Advantage, Kellogg's har 250 µg folat per 100 g. 1 porsjon 40 g (40 g) har 100 µg, som er 50 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Special K Advantage, Kellogg's?
Special K Advantage, Kellogg's har 300 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon 40 g (40 g) har 120 mg, som er 15 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Special K Advantage, Kellogg's?
Special K Advantage, Kellogg's har 7,5 mg jern per 100 g. 1 porsjon 40 g (40 g) har 3 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
Passer Special K Advantage, Kellogg's i et lavkarbokosthold?
Special K Advantage, Kellogg's har 64,9 g karbohydrater per 100 g og 26 g per porsjon 40 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.