Matvaretabellen
Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago
Næringsinnhold i Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago: 47 kcal per 100 g, med 3,6 g protein, 4,5 g karbohydrater og 1,2 g fett.
- Kalorier
- 47
- kcal / 100 g
- Protein
- 3.6
- g
- Fett
- 1.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.2 g25%
- Karbohydrater4.5 g42%
- Protein3.6 g33%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
47 kcal / 197 kJ
47 kcal
2%
Fett
1.2 g
1.2 g
2%
– hvorav mettet fett
0.8 g
0.8 g
4%
Karbohydrater
4.5 g
4.5 g
2%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
2.1 g
2.1 g
–
Protein
3.6 g
3.6 g
7%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalsium130 mg·16% RI
- Fosfor110 mg·16% RI
- Kalium202 mg·10% RI
- Jod14.8 µg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Magnesium16 mg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Vitamin A15 µg·2% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago kommer 42 % fra karbohydrater, 33 % fra protein og 25 % fra fett.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for fosfor.
Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago inneholder 2,1 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Sjokolademelk, Litago48 kcal
- Sjokolademelk, Sjokomelk62 kcal
- Sjokolademelk, Styrk Kakao46 kcal
- Sjokolademelk, av pulver og melk67 kcal
- Sjokolademelk, av pulver og helmelk86 kcal
- Sjokolademelk, av pulver og lettmelk63 kcal
- Sjokolademelk, lettere, 0-2 g tilsatt sukker45 kcal
- Sjokolademelk, uten tilsatt sukker, Litago Uten50 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 47 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 3,6 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 4,5 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 1,2 g fett per 100 g, og 0,8 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 2,1 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 15 µg vitamin A per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 0,1 mg niacin per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 5 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 130 mg kalsium per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 110 mg fosfor per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 16 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 202 mg kalium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 0,4 mg jern per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i sjokolademelk, laktoseredusert, Litago?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 14,8 µg jod per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Passer sjokolademelk, laktoseredusert, Litago i et lavkarbokosthold?
- Sjokolademelk, laktoseredusert, Litago har 4,5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.