DDiett.no

Merkevare

Sesamfrø m/skall, Risenta

Næringsinnhold i Sesamfrø m/skall, Risenta: 583 kcal per 100 g, med 17,7 g protein, 11,2 g karbohydrater og 50 g fett.

Kalorier
583
kcal / 100 g
Protein
17.7
g
Fett
50
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett50.0 g80%
  • Karbohydrater11.2 g8%
  • Protein17.7 g13%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
583 kcal / 2439 kJ
583 kcal
29%
Fett
50 g
50 g
71%
– hvorav mettet fett
6.9 g
6.9 g
35%
Karbohydrater
11.2 g
11.2 g
4%
– hvorav sukker
6.4 g
6.4 g
7%
Fiber
12.3 g
12.3 g
–
Protein
17.7 g
17.7 g
35%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalsium980 mg·123% RI
  • Jern14.6 mg·104% RI
  • Magnesium350 mg·93% RI
  • Fosfor630 mg·90% RI
  • Sink7.8 mg·78% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.8 mg·73% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Sesamfrø m/skall, Risenta kommer 80 % fra fett, 13 % fra protein og 8 % fra karbohydrater.

100 g gir 72 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 123 % av referanseinntaket for kalsium.

100 g gir 90 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 93 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 104 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 78 % av referanseinntaket for sink.

Sesamfrø m/skall, Risenta inneholder 12,3 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Risenta

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Sesamfrø m/skall, Risenta?
Sesamfrø m/skall, Risenta har 583 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Sesamfrø m/skall, Risenta?
Sesamfrø m/skall, Risenta har 17,7 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Sesamfrø m/skall, Risenta?
Sesamfrø m/skall, Risenta har 11,2 g karbohydrater per 100 g, og 6,4 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Sesamfrø m/skall, Risenta?
Sesamfrø m/skall, Risenta har 50 g fett per 100 g, og 6,9 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Sesamfrø m/skall, Risenta?
Sesamfrø m/skall, Risenta har 12,3 g fiber per 100 g.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Sesamfrø m/skall, Risenta?
Sesamfrø m/skall, Risenta har 0,79 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 72 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Sesamfrø m/skall, Risenta?
Sesamfrø m/skall, Risenta har 980 mg kalsium per 100 g. Det er 123 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Sesamfrø m/skall, Risenta?
Sesamfrø m/skall, Risenta har 630 mg fosfor per 100 g. Det er 90 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Sesamfrø m/skall, Risenta?
Sesamfrø m/skall, Risenta har 350 mg magnesium per 100 g. Det er 93 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Sesamfrø m/skall, Risenta?
Sesamfrø m/skall, Risenta har 14,6 mg jern per 100 g. Det er 104 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Sesamfrø m/skall, Risenta?
Sesamfrø m/skall, Risenta har 7,8 mg sink per 100 g. Det er 78 % av referanseinntaket.
Passer Sesamfrø m/skall, Risenta i et lavkarbokosthold?
Sesamfrø m/skall, Risenta har 11,2 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.