Merkevare
Sesamfrø, økologisk, Green Valley
Næringsinnhold i Sesamfrø, økologisk, Green Valley: 628 kcal per 100 g, med 26,5 g protein, 4,5 g karbohydrater og 55 g fett.
- Kalorier
- 628
- kcal / 100 g
- Protein
- 26.5
- g
- Fett
- 55
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett55.0 g80%
- Karbohydrater4.5 g3%
- Protein26.5 g17%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber1.5 mg·150% RI
- Fosfor780 mg·111% RI
- Magnesium345 mg·92% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.7 mg·64% RI
- Jern7.8 mg·56% RI
- Sink5.3 mg·53% RI
- Folat97 µg·49% RI
- Niacin4.7 mg·29% RI
- Kalium405 mg·20% RI
- Vitamin E2.3 mg·19% RI
- Kalsium131 mg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Vitamin A3 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Sesamfrø, økologisk, Green Valley kommer 80 % fra fett, 17 % fra protein og 3 % fra karbohydrater.
100 g gir 65 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 29 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 49 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 111 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 92 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 56 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 53 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 150 % av referanseinntaket for kobber.
Sesamfrø, økologisk, Green Valley inneholder 4,9 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Mer fra Green Valley
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 628 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 26,5 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 4,5 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 55 g fett per 100 g, og 7,7 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 4,9 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 3 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 0,72 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 65 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 4,7 mg niacin per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 97 µg folat per 100 g. Det er 49 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 2,3 mg vitamin E per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 131 mg kalsium per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 780 mg fosfor per 100 g. Det er 111 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 345 mg magnesium per 100 g. Det er 92 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 405 mg kalium per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 7,8 mg jern per 100 g. Det er 56 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 5,3 mg sink per 100 g. Det er 53 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 1,5 mg kobber per 100 g. Det er 150 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Sesamfrø, økologisk, Green Valley?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Passer Sesamfrø, økologisk, Green Valley i et lavkarbokosthold?
- Sesamfrø, økologisk, Green Valley har 4,5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.