DDiett.no

Merkevare

Soyabønner, Risenta

Næringsinnhold i Soyabønner, Risenta: 398 kcal per 100 g, med 34 g protein, 18 g karbohydrater og 18 g fett.

Kalorier
398
kcal / 100 g
Protein
34
g
Fett
18
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett18.0 g44%
  • Karbohydrater18.0 g19%
  • Protein34.0 g37%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
398 kcal / 1665 kJ
398 kcal
20%
Fett
18 g
18 g
26%
– hvorav mettet fett
3 g
3 g
15%
Karbohydrater
18 g
18 g
7%
– hvorav sukker
9 g
9 g
10%
Fiber
15 g
15 g
–
Protein
34 g
34 g
68%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Tiamin (vitamin B1)1.1 mg·100% RI
  • Magnesium265 mg·71% RI
  • Vitamin B60.8 mg·57% RI
  • Jern8 mg·57% RI
  • Sink5 mg·50% RI
  • Niacin7.9 mg·49% RI
  • Kalsium225 mg·28% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Soyabønner, Risenta kommer 44 % fra fett, 37 % fra protein og 19 % fra karbohydrater.

100 g gir 100 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 49 % av referanseinntaket for niacin.

100 g gir 57 % av referanseinntaket for vitamin B6.

100 g gir 28 % av referanseinntaket for kalsium.

100 g gir 71 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 57 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 50 % av referanseinntaket for sink.

Soyabønner, Risenta inneholder 15 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Risenta

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Soyabønner, Risenta?
Soyabønner, Risenta har 398 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Soyabønner, Risenta?
Soyabønner, Risenta har 34 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Soyabønner, Risenta?
Soyabønner, Risenta har 18 g karbohydrater per 100 g, og 9 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Soyabønner, Risenta?
Soyabønner, Risenta har 18 g fett per 100 g, og 3 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Soyabønner, Risenta?
Soyabønner, Risenta har 15 g fiber per 100 g.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Soyabønner, Risenta?
Soyabønner, Risenta har 1,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 100 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Soyabønner, Risenta?
Soyabønner, Risenta har 7,9 mg niacin per 100 g. Det er 49 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Soyabønner, Risenta?
Soyabønner, Risenta har 0,8 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 57 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Soyabønner, Risenta?
Soyabønner, Risenta har 225 mg kalsium per 100 g. Det er 28 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Soyabønner, Risenta?
Soyabønner, Risenta har 265 mg magnesium per 100 g. Det er 71 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Soyabønner, Risenta?
Soyabønner, Risenta har 8 mg jern per 100 g. Det er 57 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Soyabønner, Risenta?
Soyabønner, Risenta har 5 mg sink per 100 g. Det er 50 % av referanseinntaket.
Passer Soyabønner, Risenta i et lavkarbokosthold?
Soyabønner, Risenta har 18 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.