Matvaretabellen
Focaccia
Næringsinnhold i Focaccia: 311 kcal per 100 g, med 7,5 g protein, 41,4 g karbohydrater og 12,2 g fett.
- Kalorier
- 311
- kcal / 100 g
- Protein
- 7.5
- g
- Fett
- 12.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett12.2 g36%
- Karbohydrater41.4 g54%
- Protein7.5 g10%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
311 kcal / 1301 kJ
311 kcal
16%
Fett
12.2 g
12.2 g
17%
– hvorav mettet fett
1.8 g
1.8 g
9%
Karbohydrater
41.4 g
41.4 g
16%
– hvorav sukker
0.6 g
0.6 g
1%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
7.5 g
7.5 g
15%
Salt
1.3 g
1.3 g
22%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Folat29 µg·14% RI
- Vitamin E1.6 mg·13% RI
- Fosfor83 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Niacin1.1 mg·7% RI
- Kalium134 mg·7% RI
- Jern0.9 mg·6% RI
- Magnesium24 mg·6% RI
- Kalsium18 mg·2% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
- Jod0.3 µg·0% RI
- Vitamin A1 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i focaccia kommer 54 % fra karbohydrater, 36 % fra fett og 10 % fra protein.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
Focaccia inneholder 3 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i focaccia?
- Focaccia har 311 kcal per 100 g. Focaccia er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest kalorier: nr. 3 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i focaccia?
- Focaccia har 7,5 g protein per 100 g. Focaccia har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 18 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i focaccia?
- Focaccia har 41,4 g karbohydrater per 100 g, og 0,6 g av dem er sukker. Focaccia har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i focaccia?
- Focaccia har 12,2 g fett per 100 g, og 1,8 g av det er mettet fett. Focaccia er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest fett: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i focaccia?
- Focaccia har 3 g fiber per 100 g. Focaccia har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i focaccia?
- Focaccia har 1 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Focaccia har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 17 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i focaccia?
- Focaccia har 0,18 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Focaccia har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 18 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i focaccia?
- Focaccia har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Focaccia har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 18 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i focaccia?
- Focaccia har 1,1 mg niacin per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Focaccia har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 18 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i focaccia?
- Focaccia har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Focaccia har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 19 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i focaccia?
- Focaccia har 29 µg folat per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Focaccia har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 11 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i focaccia?
- Focaccia har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Focaccia er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest C-vitamin: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i focaccia?
- Focaccia har 1,6 mg vitamin E per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Focaccia er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest E-vitamin: nr. 3 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i focaccia?
- Focaccia har 18 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Focaccia har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i focaccia?
- Focaccia har 83 mg fosfor per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Focaccia har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 20 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i focaccia?
- Focaccia har 24 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Focaccia har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i focaccia?
- Focaccia har 134 mg kalium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Focaccia har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 18 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i focaccia?
- Focaccia har 0,9 mg jern per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Focaccia har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 17 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i focaccia?
- Focaccia har 0,8 mg sink per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Focaccia har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 18 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i focaccia?
- Focaccia har 0,1 mg kobber per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Focaccia har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i focaccia?
- Focaccia har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Focaccia har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 9 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i focaccia?
- Focaccia har 0,3 µg jod per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Focaccia har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 17 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Passer focaccia i et lavkarbokosthold?
- Focaccia har 41,4 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.