Matvaretabellen
Sandkake, småkake
Næringsinnhold i Sandkake, småkake: 514 kcal per 100 g, med 8,7 g protein, 46,6 g karbohydrater og 31,9 g fett.
- Kalorier
- 514
- kcal / 100 g
- Protein
- 8.7
- g
- Fett
- 31.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett31.9 g56%
- Karbohydrater46.6 g37%
- Protein8.7 g7%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
514 kcal / 2151 kJ
514 kcal
26%
Fett
31.9 g
31.9 g
46%
– hvorav mettet fett
16.1 g
16.1 g
81%
Karbohydrater
46.6 g
46.6 g
18%
– hvorav sukker
19.3 g
19.3 g
21%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
8.7 g
8.7 g
17%
Salt
0.4 g
0.4 g
7%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D3.1 µg·62% RI
- Vitamin E3.9 mg·33% RI
- Vitamin A207 µg·26% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Fosfor129 mg·18% RI
- Magnesium47 mg·13% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Kalium174 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Jod12 µg·8% RI
- Selen4 µg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern1 mg·7% RI
- Folat12 µg·6% RI
- Kalsium46 mg·6% RI
- Niacin0.9 mg·6% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i sandkake, småkake kommer 56 % fra fett, 37 % fra karbohydrater og 7 % fra protein.
100 g gir 26 % av referanseinntaket for vitamin A.
100 g gir 62 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 33 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for kobber.
Sandkake, småkake inneholder 3 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Kjeks, søt, nougat, type Ballerina505 kcal
- Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies494 kcal
- Kjeks, søt, sjokoladebiter, nøtter, cookies, små492 kcal
- Kjeks, søt, havre og sjokolade489 kcal
- Peppernøtter489 kcal
- Berlinerkrans, småkake489 kcal
- Kjeks, søt, barnekjeks med sjokolade482 kcal
- Kjeks, søt, kremfyll480 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 514 kcal per 100 g. Sandkake, småkake er matvaren i gruppen Kjeks og småkaker med mest kalorier: nr. 1 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 8,7 g protein per 100 g. Sandkake, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest protein: nr. 8 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 46,6 g karbohydrater per 100 g, og 19,3 g av dem er sukker. Sandkake, småkake har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 33 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 31,9 g fett per 100 g, og 16,1 g av det er mettet fett. Sandkake, småkake er matvaren i gruppen Kjeks og småkaker med mest fett: nr. 1 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 3 g fiber per 100 g. Sandkake, småkake har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 17 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 207 µg vitamin A per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest A-vitamin: nr. 5 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 0,11 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 11 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 14 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 0,9 mg niacin per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 15 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 0,07 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 19 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 12 µg folat per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 17 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest B12-vitamin: nr. 13 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest C-vitamin: nr. 3 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 3,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 62 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest D-vitamin: nr. 3 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 3,9 mg vitamin E per 100 g. Det er 33 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest E-vitamin: nr. 8 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 46 mg kalsium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 14 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 129 mg fosfor per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 15 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 47 mg magnesium per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest magnesium: nr. 9 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 174 mg kalium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 20 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 1 mg jern per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 22 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 0,8 mg sink per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest sink: nr. 12 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 0,19 mg kobber per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest kobber: nr. 12 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 4 µg selen per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest selen: nr. 8 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i sandkake, småkake?
- Sandkake, småkake har 12 µg jod per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Sandkake, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest jod: nr. 9 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Passer sandkake, småkake i et lavkarbokosthold?
- Sandkake, småkake har 46,6 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.