Matvaretabellen
Radicchio rosso, salat, rå
Næringsinnhold i Radicchio rosso, salat, rå: 18 kcal per 100 g, med 1,4 g protein, 1,7 g karbohydrater og 0,3 g fett.
- Kalorier
- 5
- kcal / 30 g
- Protein
- 0.4
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (30 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g20%
- Karbohydrater0.5 g44%
- Protein0.4 g36%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (30 g)
% RI*
Energi
18 kcal / 75 kJ
5 kcal
0%
Fett
0.3 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0 g
0%
Karbohydrater
1.7 g
0.5 g
0%
– hvorav sukker
1.7 g
0.5 g
1%
Fiber
2 g
0.6 g
–
Protein
1.4 g
0.4 g
1%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E0.7 mg·6% RI
- Kalium96 mg·5% RI
- Folat4.5 µg·2% RI
- Vitamin C1.5 mg·2% RI
- Fosfor11.4 mg·2% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Kalsium6.6 mg·1% RI
- Magnesium2.7 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Selen0.3 µg·1% RI
- Jod0.2 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (30 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i radicchio rosso, salat, rå kommer 45 % fra karbohydrater, 37 % fra protein og 18 % fra fett.
Radicchio rosso, salat, rå inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 18 kcal, 1,4 g protein, 1,7 g karbohydrater og 0,3 g fett
- 1 1 dl (30 g): 5 kcal, 0,4 g protein, 0,5 g karbohydrater og 0,1 g fett
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 18 kcal per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 5 kcal. Radicchio rosso, salat, rå har lite kalorier sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 97 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 1,4 g protein per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 0,4 g protein. Radicchio rosso, salat, rå har middels mye protein sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 72 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 1,7 g karbohydrater per 100 g, og 1,7 g av dem er sukker. 1 1 dl (30 g) har 0,5 g karbohydrater. Radicchio rosso, salat, rå har lite karbohydrater sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 97 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 0,3 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 1 dl (30 g) har 0,1 g fett. Radicchio rosso, salat, rå er blant grønnsakene med mest fett: nr. 30 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 2 g fiber per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 0,6 g fiber. Radicchio rosso, salat, rå har middels mye fiber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 62 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 0,09 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå er blant grønnsakene med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 22 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå er blant grønnsakene med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 22 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå har middels mye niacin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 76 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 87 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 15 µg folat per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 4,5 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå har lite folat sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 106 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 5 mg vitamin C per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 1,5 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 75 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 2,3 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 0,69 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå er blant grønnsakene med mest E-vitamin: nr. 7 av 128 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 22 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 6,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå har middels mye kalsium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 84 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 38 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 11,4 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå har middels mye fosfor sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 65 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 9 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 2,7 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå har lite magnesium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 98 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 320 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 96 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå har middels mye kalium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 53 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 0,3 mg jern per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå har middels mye jern sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 82 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 0,2 mg sink per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 0,06 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå har middels mye sink sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 68 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå har middels mye kobber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 75 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 1 µg selen per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 0,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå er blant grønnsakene med mest selen: nr. 13 av 129 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i radicchio rosso, salat, rå?
- Radicchio rosso, salat, rå har 0,7 µg jod per 100 g. 1 1 dl (30 g) har 0,21 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Radicchio rosso, salat, rå har middels mye jod sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 43 av 125 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Passer radicchio rosso, salat, rå i et lavkarbokosthold?
- Radicchio rosso, salat, rå har 1,7 g karbohydrater per 100 g og 0,5 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.