DDiett.no

Matvaretabellen

Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt

Næringsinnhold i Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt: 138 kcal per 100 g, med 4,2 g protein, 24,8 g karbohydrater og 2,1 g fett.

Kalorier
138
kcal / 100 g
Protein
4.2
g
Fett
2.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett2.1 g14%
  • Karbohydrater24.8 g74%
  • Protein4.2 g12%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
138 kcal / 577 kJ
138 kcal
7%
Fett
2.1 g
2.1 g
3%
– hvorav mettet fett
0.5 g
0.5 g
3%
Karbohydrater
24.8 g
24.8 g
10%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
1.5 g
1.5 g
–
Protein
4.2 g
4.2 g
8%
Salt
0.5 g
0.5 g
8%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Fosfor62 mg·9% RI
  • Niacin1 mg·6% RI
  • Sink0.5 mg·5% RI
  • Magnesium18 mg·5% RI
  • Kalium74 mg·4% RI
  • Selen2 µg·4% RI
  • Folat6 µg·3% RI
  • Jern0.4 mg·3% RI
  • Vitamin E0.3 mg·3% RI
  • Vitamin D0.1 µg·2% RI
  • Vitamin A12 µg·2% RI
  • Kalsium9 mg·1% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt kommer 74 % fra karbohydrater, 14 % fra fett og 12 % fra protein.

Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt inneholder 1,5 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 138 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 4,2 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 24,8 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 2,1 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 1,5 g fiber per 100 g.
Hvor mye vitamin A er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 12 µg vitamin A per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 1 mg niacin per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 6 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 0,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 0,3 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 9 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 62 mg fosfor per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 18 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 74 mg kalium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 0,4 mg jern per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 0,09 mg kobber per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Passer pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt i et lavkarbokosthold?
Pasta, naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt har 24,8 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.